WWW.DISS.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

 

Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |

«Т.С.Колосова, Л.В.Морозова ЛАБОРАТОРНЫЙ ПРАКТИКУМ ПО ЭКОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА Учебно-методическое пособие Допущено Учебно-методическим объеди­ нением по направлениям педагогического обра­ зования ...»

-- [ Страница 1 ] --

Министерство образования Российской Федерации

Поморский государственный университет

имени М.В.Ломоносова

Т.С.Колосова, Л.В.Морозова

ЛАБОРАТОРНЫЙ ПРАКТИКУМ

ПО

ЭКОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА

Учебно-методическое пособие

Допущено Учебно-методическим объеди­

нением по направлениям педагогического обра­

зования Министерства Российской Федерации в

качестве учебно-методического пособия для студентов биологических специальностей педа­ гогических высших учебных заведений Архангельск Поморский государственный университет имени М.В.Ломоносова 2002 УДК 574 ББК 28.708я73 К 658 Рецензенты:

доктор медицинских наук, профессор, директор Института гигиены и медицинской экологии СГМУ Ю.Р.Теддер;

доктор биологических наук, профессор Н.А.Бебякова;

кандидат педагогических наук, доцент кафедры зоологии и методики обучения биологии Н.Н.Боровская Печатается по решению редакционно-издательского совета Поморского государственного университета имени М.В.Ломоносова Колосова Т.С., Морозова Л.В.

К 658 Лабораторный практикум по экологии человека: Учебно-методическое пособие. - Архангельск: Поморский государственный университет, 2002. с.

ISBN 5-88086-304- Учебно-методическое пособие содержит указания к проведению лаборатор­ ных занятий по курсу "Экология человека". В книге с учетом результатов совре­ менных исследований изложен теоретический и методический материал по основ­ ным вопросам экологии человека: влияние различных факторов окружающей сре­ ды на человека и функциональные особенности реагирования организма человека на их воздействие, физиологические показатели напряженности физического и ум­ ственного труда, факторы развития психофизиологического напряжения и син­ дрома хронической усталости и др. На примерах ситуационных задач и ориги­ нального статистического материала студенты овладевают практическими навы­ ками, необходимыми для проведения подобного курса в школе. Кроме того, вклю­ чены материалы дня самостоятельной работы студентов, вопросы для самоконтро­ ля, тематика для реферативной работы по основным разделам экологии человека и список необходимой научной литературы.





Предназначено для студентов биологических специальностей педагогиче­ ских вузов, учителей биологии и экологии.

УДК ББК 28.708я ISBN 5-88086-304- © Копосова Т.С., Морозова Л.В., © Поморский государственный университет имени М.В. Ломоносова, Из всех человеческих наук наука о человеке наиболее достойна человека.

Никола Малъбранш

ВВЕДЕНИЕ

Вставшие с особой остротой в последнее десятилетие проблемы охраны природы не могли обойти и самого сложного элемента природы - человека как биосоциального существа. Различные аспекты исследований по сохранению и развитию человека в условиях современной экологической ситуации приобре­ тают все более широкий размах. Создается новое междисциплинарное научное направление - экология человека.

С.С. Шварц (1974) пишет: "Экология человека - наука, еще не получив­ шая прав гражданства, не определившая своего предмета и метода исследова­ ния, - уже стала одной из популярнейших отраслей знания. Поэтому естествен­ но, что в экологию человека разные авторы вкладывают разное содержание".

Б.Б.Прохоров (1979) так определяет данную проблему: "Видимо, наиболее пра­ вильно рассматривать экологию человека, как новую, складывающуюся синте­ тическую науку (точнее, ассоциацию наук), которая должна обобщать данные отраслевых дисциплин... экология человека - ассоциация медикобиологических, географических, исторических и общественных наук, которые в рамках экологии человека изучают взаимодействие групп населения с окру­ жающей средой и ее географическими подразделениями и в связи с этим мор­ фологические особенности, потенциальную и актуальную патологию, числен­ ность, бытовые и хозяйственные навыки населения, обусловленные влиянием их внешней среды". Таким образом, экология человека - это комплексное меж­ дисциплинарное научное направление, исследующее закономерности взаимо­ действия популяций людей с окружающей средой, проблемы развития народо­ населения в процессе этого взаимодействия, проблемы целенаправленного управления сохранением и развитием здоровья населения, совершенствования психофизиологических возможностей вида Homo sapiens.

ЗАДАЧИ, стоящие перед экологией человека:

• исследование эволюции механизмов адаптации на индивидуальном, группо­ вом, организменном и популяционном уровнях;

• выявление специфических, неспецифических и конституциональных реакций на действие среды;

• изучение эволюционно-генетической типологии и особенностей адаптацион­ ных механизмов - создание экологических портретов различных этнических групп населения;

• исследование роли фактора времени в формировании адекватных реакций;

• изучение влияния космических, земных и социальных факторов и их ритмов на состояние здоровья человека или в возникновении нарушений его адапта­ ционных механизмов.

По структуре различают два наиболее^ изученных уровня интересов эко­ логии человека: социальный и медико-биологический, которые тесно взаимо­ связаны. На этом стыке изучаются биосоциальные взаимодействия в популяционной адаптации, влияние социальной среды на здоровье человека, эффекты факторов урбанизации, психологическая адаптация. И.Т.Фролов отмечает:





"... это предполагает не просто взаимодействие наук, изучающих человека, но и их интеграцию, органическое единство".

Требования к обязательному минимуму содержания ио дисциплине "Экология человека" включает следующие разделы:

• экология и здоровье человека;

• физиологические основы адаптации;

• факторы экологического риска;

• эндемические заболевания;

• приспособленность человека для жизни в разных средах.

В настоящем учебно-методическом пособии представлены лабораторные работы по данным разделам обязательного минимума.

Требования к уровню подготовки выпускников обязывают студентов по прохождении курса "Экология человека":

• знать механизмы воздействия факторов среды на организм и пределы его устойчивости, пути адаптации к стрессорным воздействиям среды;

• знать особенности влияния загрязнений различной природы на организм человека;

• знать и уметь использовать основы токсикологического нормирования;

• понимать физиологические основы здоровья человека, факторы экологи­ ческого риска, возможности экологической адаптации.

ПРОГРАММА ПО ЭКОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА

Предмет и задачи экологии человека. Разделы науки и связь с другими науками о человеке и обществе. Экология человека - новое междисциплинар­ ное научное направление. Предмет, методы, задачи экологии человека. Уровни интересов экологии человека: социальный и медико-биологический. Идея антропокосмизма в понимании человека. Теории В.И.Вернадского и А. Урсула.

Экологическая физиология. Адаптация. Физиологические механизмы природных адаптации. Классификация факторов внешней среды. Типы приспо­ соблений к внешним факторам. Закон влияния количества фактора среды на организм человека. Энергозатраты на адаптацию. Характеристика процессов адаптации: по силе раздражителя, длительности воздействия, количеству фак­ торов. Фазы физиологической адаптации. Системный структурный след.

Эволюционные аспекты экологии человека. Основы этологии (врож­ денное и приобретенное поведение). Эволюционная адаптация. Экология чело­ века на ранних стадиях становления человечества. Адаптивные приспособле­ ния Homo sapiens. Расы человека, их морфо-физиологические особенности.

Структура расы. Теории расообразования.

Конституции человека. Учение о конституции человека. Схемы нор­ мальных конституций. Возрастная и половая изменчивость конституциональ­ ных типов. Конституция и раса. Конституции и физиологические и психические особенности человека. Конституции и спорт и профессиональные вариации.

Физиология человека в различных природных и климатогеографических условиях. Физиология человека в высоких широтах. Адаптивные ре­ акции у мигрантов. "Синдром полярного напряжения." Особенности организма постоянных жителей Севера. Арктический адаптивный тип. Физиология чело­ века в жарком климате. Адаптивные реакции у мигрантов. Особенности ор­ ганизма коренных жителей тропиков. Тропический адаптивный тип. Физиоло­ гия человека в горах. Адаптивные реакции мигрантов к высокогорью.

Гипоксия, типы гипоксии. "Гипоксический парадокс. Особенности организма жителей высокогорья. Высокогорный адаптивный тип. Метеочувствитель­ ность. Влияние погоды на организм человека. Зона климатического комфорта.

Неблагоприятная погода. Группы людей, различных по метеочувствительности.

Влияние типа погоды на работоспособность и самочувствие человека.

Стресс. Теория Селье. Стресс и стрессорное воздействие. Стадии стрес­ са и теория Селье о физиологических механизмах стресса. Психоэмоциональ­ ный статус человека. " Синдром хронической усталости." Причины и особенно­ сти его проявления у человека.

Хронобиология. Биологические ритмы человека, их классификация.

Хронобиологическая норма. Физиологические механизмы ритмогенеза. Воз­ можности биоритмологической адаптации человека. "Биологические" часы че­ ловека.

Физиологические основы трудовой деятельности. Элементы и величи­ на трудовой деятельности. Работоспособность и коэффициент полезного дейстi Г вия. Интенсивность трудовой деятельности. Виды труда и особенности функ­ ционирования организма при различной трудовой деятельности.

Медицинские аспекты экологии человека. Здоровье человека. Крите­ рии индивидуального и общественного здоровья. Основные функции здоровья.

Экологические условия жизни и здоровье человека. Влияние окружающей сре­ ды на организм человека: непосредственные, опосредованные и отдаленные по­ следствия экологического воздействия. Экологические условия и здоровье че­ ловека в Архангельской области.

Адаптация человека к экстремальным факторам среды.

Влияние химических веществ на системы организма. Химические ве­ щества и здоровье человека. Классификация химических веществ по действию на организм: токсины, канцерогены, мутагены, терратогены. Механизмы дейст­ вия химических веществ. Атмосферное загрязнение, химические вещества и здоровье человека. Отдельные виды загрязнителей окружающей среды. Биоло­ гическая роль химических элементов для жизнедеятельности организма челове­ ка. Источники, суточная доза. Состояния при недостатке и избытке.

Излучение и его действие на организм человека. Ионизирующее излу­ чение и его действие на организм человека. Нормы радиационной безопасно­ сти. Источники ионизирующего излучения в окружающей среде. Неионизирующее излучение, его виды и воздействие на организм человека. Излучение и безопасность жилища человека.

Шум и вибрация. Восприятие шума. Влияние шума на различные систе­ мы организма. Физиологические последствия воздействий шума, психофизио­ логические и патологические реакции на воздействие шума. Вибрация, влияние вибрации на организм человека.

Видеоэкология. Визуальная среда и ее влияние на организм человека.

Агрессивные и гомогенные визуальные поля. Город как агрессивная визуальная среда. Цветовые визуальные среды.

Урбоэкология. Влияние урбанизации на физическое и психическое здо­ ровье человека. Неблагоприятные экологические факторы урбанистической среды.

Возрастные аспекты экологии человека. Общие закономерности адап­ тации ребенка. Адаптация ребенка к различным природным и климатогеографическим условиям. Социальные аспекты адаптации детей: влияние ан­ тропогенных и социальных факторов на функциональное состояние организма ребенка.

Цель занятия: Ознакомиться с эволюционными приспособлениями человека на примере расовых приспособлений и адаптивных типов.

Приборы и материалы: таблицы, справочный материал.

Эволюционная (генетическая, генотипическая) адаптация - любые необратимые, генетически закрепленные формы приспособлений, обусловлен­ ные естественным отбором, устойчивые во времени и пространстве. В резуль­ тате эволюционной адаптации формировались современные виды животных и человек. Примером эволюционной адаптации могут служить расовые приспо­ собления и видовые приспособления человека, невосприимчивость человека к некоторым возбудителям (например, чумы рогатого скота).

Расы (от франц. race, итал. razza - род, порода, племя) - экологическая, поведенческая, а иногда и физиолого-морфологическая обособленная совокуп­ ность особей. Человеческие расы близки к подвидам, т.е. различия между ними несущественны, и человек представляет собой единый вид. Каждая раса харак­ теризуется совокупностью наследственно обусловленных признаков, связанных с единством происхождения и определенной областью распространения.

Расы начали формироваться, как полагают антропологи, в эпоху позднего палеолита, около 30 - 40 тыс. лет тому назад, в процессе заселения Земли чело­ веком. Многие расовые признаки имели адаптивное значение и закрепились ес­ тественным отбором в условиях определенной географической среды. Всем ра­ сам свойственны общевидовые особенности Homo sapiens, они абсолютно равноценны в биологическом и психическом отношении.

Современное человечество подразделяют на 3 или 5 больших рас. Внутри каждой расы выделяют подрасы.

По мнению многих исследователей, европеоидная раса сформировалась позже негроидной. При миграции негроидов на север естественный отбор мог действовать против высокого содержания меланина в коже, вызывая ее посветление. При недостатке ультрафиолетовой инсоляции повышенное содержание меланина в коже препятствует выработке витамина Д, что нарушает водносолевой обмен. Все это затрудняло выживаемость. В условиях степей и пустынь Азии возникли черты приспособления к резким колебаниям дневной и ночной температуры, песчаным бурям и другим факторам. Некоторые морфологиче­ ские особенности, такие как плосколицесть, эпикантус (складка у внутреннего угла глаза) и другие, вошли в состав монголоидного комплекса расовых при­ знаков.

Метод гибридизации позволил выяснить родственные связи между раса­ ми. Самым ранним по времени (от 100 до 40 тыс. лет) было отделение от афри­ канской расы (представленной современными негроидами, живущими к югу от Сахары) ветви, давшей начало расам, образовавшимся вне Африки. В свою очередь, она делится на западную (европеоиды и индийцы) и восточную, ветв­ ление которой соответствует временам заселения новых территорий расселив­ шимися на восток (включая Америку, Океанию, Австралию); чем позднее, тем раса моложе. Гипотеза тройного деления человечества.

Существует мнение зоологов, что расы человека - результат расселения на новые территории маленьких групп людей, приносивших с собой не весь генофонд человека, а какую-то его случайную часть, то есть расы не результат приспособительной эволюции в новых условиях, а случайный продукт малых выборок. Признаки были принесены немногими членами - основателями расы и усилились вследствие близкородственного скрещивания.

Помимо расовых типов в эволюционной экологии различают адаптив­ ные типы. Понятие адаптивного типа много сложнее. Это понятие предложено Т.ИАлексеевой для обозначения территориально приуроченных сочетаний бес­ спорно адаптивных признаков, то есть таких сочетаний, которые возникли и сложились как приспособительные. Адаптивные типы имеют, как правило, очень большие ареалы, вытянутые в широтном направлении из-за приспособ­ ленности к однородным условиям географической среды. Эти ареалы приуро­ чены к определенным природным зонам. Но есть и азональные адаптивные ти­ пы, например, адаптивный комплекс приспособлений к высокогорью. В отличие от других адаптивных типов он не имеет сплошного ареала и приуро­ чен к районам горных поднятий.

У адаптивного типа умеренного пояса более или менее гармонично разви­ ты морфологические и физиологические адаптивные признаки, соответствую­ щие среднемировым. У адаптивного типа арктического пояса лучше развиты скелет и мускулатура, выше уровень жироотложения у женщин. Высокое со­ держание белка в сыворотке крови обеспечивает жизнестойкость организма, повышение активности обменных процессов. Для адаптивного типа континен­ тальной зоны характерна тенденция к жироотложению и понижение уровня активности обменных процессов. Адаптивный тип высокогорья образовался при адаптации к гипоксии - недостатку кислорода на больших высотах, поэто­ му они устойчивы к гипоксии, выражающейся в минимальном жироотложении, сравнительно низком уровне газообмена и содержании гемоглобина.

Задание 1. Изучение расовых приспособлений человека 1. Пользуясь учебниками, таблицами и справочными материалами, заполнить таблицу "Экологическое значение расовых признаков".

2. Укажите экологическое значение (адаптивный характер) различных расо­ вых признаков.

Человеческие расы и Расовый признак Экологическое значение негры Удлиненный тип пропорций Способ увеличения поверхно­ Европеоидная (евразийская) большая раса атланто-балтийская индо-средиземноморская среднеевропейская Монголоидная большая раса североазиатская арктическая южно-азиатская Американская большая раса Австралоидная большая раса веддоиды австралийцы айны Задание 2. Изучение адаптивных типов человека 1. Пользуясь учебниками, таблицами и справочными материалами, заполнить таблицу "Адаптивные типы человека".

2. Укажите экологическое значение различных адаптивных приспособлений.

Адаптивные типы человека Адаптивные признаки Экологическое значение Умеренный Полярный (арктический) Континентальный (тропический) Высокогорный адаптивный 1. В чем различие между расовыми и адаптивными типами?

2. Всегда ли расовые признаки носят адаптивный характер?

3. Продолжается ли процесс расообразования в настоящее время?

4. Приведет ли смешение рас к снижению адаптационных возможностей лю­ 5. Возможно ли смешение адаптивных типов людей, и как это отразится на адаптационных возможностях организма?

1. Агаджанян Н.А., Торшин В.И. Экология человека. — М., 1994.

2. Агаджанян НА., Марачев А.Г., Бобков Г.А. Экологическая физиология человека. - М., 1998.

3. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека. — М., 1983.

4. Основы физиологии человека/ Под ред. Б.И.Ткаченко. - СПб., 1994. - Т. 2.

5. Проблемы экологии человека' Под ред. В.П.Казначеева. — М., 1986.

6. Прохоров Б.Б. Экология человека. — М, 1995.

КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ТИПЫ

Цель занятия: ознакомиться с понятиями "конституция" и "конституциональ­ ные" типы людей. Рассмотреть классификации типов консти­ Приборы и материалы: ростомер, напольные весы, сантиметровая лента, Конституция (от лат. constitutio - установление, организация) - ком­ плекс индивидуальных, относительно устойчивых морфологических, физиоло­ гических и психических свойств организма, обусловленных наследственно­ стью, а также длительными, интенсивными влияниями окружающей среды и проявляющихся в его реакциях на различные воздействия (в том числе соци­ альные и болезнетворные).

Учение о конституции человека имеет многовековую историю. Еще Гип­ пократ (460-377 гг. до н.э.) выделил несколько типов конституции: хорошую и плохую, сильную и слабую, сухую и влажную, вялую и упругую и рекомендо­ вал принимать во внимание конституциональные особенности при лечении бо­ лезней. Позднее К.Гален (131-211 гг. н.э.) ввел понятие о габитусе, т.е. сово­ купности признаков и особенностей наружного строения тела, характеризующих внешний облик индивида.

В конституционологии можно выделить ряд подходов, определяющих конституцию с разных позиций:

• Соматопсихологический. Конституция есть форма в таком проявлении общей психофизической личности, как она обусловлена: с одной стороны, его генетической нормой реакции на влияние окружающей среды и, с другой сто­ роны, модификацией этой реакции, вызванной внешними воздействиями.

• Физиологический. Конституция - относительно постоянное состояние нашего тела, связанное с его сопротивляемостью по отношению к внешним по­ вреждающим воздействиям.

• Генетический. По Э.Кречмеру, конституция в узком смысле есть разви­ тие наследственных задатков: конституция и генотип - идентичные понятия;

общая конституция организована на молекулярном уровне и является чертой общей генотипической структуры человека (В.М.Русалов).

• Смешанный. Конституция - существенные индивидуальные особенно­ сти, связанные со строением тела, работоспособностью, сопротивляемостью к заболеваниям и т.д., или особенности, обусловленные действием наследствен­ ности и среды.

Конституциональные типы людей отражают эволюцию человека в тех или иных климатогеографических и социальных условиях среды. В разные ис­ торические периоды и в разных географических регионах, в зависимости от специфики условий, имели преимущество разные варианты конституциональ­ ной организации людей.

В течение онтогенеза индивидуальный соматотип претерпевает сущест­ венные изменения. Среди людей, профессия которых связана со значительными физическими нагрузками, повышен процент индивидов мускульного типа; в группах людей умственного труда сравнительно высок процент грудного типа.

Экологический портрет человека (по Н.А.Агаджаняну, 1981) - это со­ вокупность генетически обусловленных свойств и структурно-функциональных особенностей индивидуума, характеризующих специфическую адаптацию к конкретному набору особых факторов внешней среды. Критериями для состав­ ления экопортрета человека являются его расовая принадлежность и конститу­ циональные особенности.

Задание 1. Изучение конституциональных типов человека С помощью таблиц 1 - 4 ознакомиться с различными подходами к клас­ сификации конституциональных типов.

Задание 2. Определение типа конституции с использованием антро­ 1. Индекс Пинье (ИП) (по классификации Черноруцкого). Этот индекс явля­ ется показателем крепости телосложения и отражает связь между окружно­ стью грудной клетки при выдохе (ОГК), ростом стоя (Р), и массой тела (В).

Принцип деления (автор) Гуморальный (Гиппократ, 460-377 гг. до н.э.) Системно-фушщиональный (А.А.Богомолец, по свойствам фиброзный Анатомический (В.Н.Шевкуненко) брахиморфный, широкий Антропометрический Анатомо-физиологический Системно-физиологический (Г.Виола, по 10 измерительным Клинико-функциональный индекс Пинье от 10 до 30; умеренная упитанность, пропорциональное разви­ по индексу Пинье: длина тела - гипостеник (астеник) индекс Пинье 10; преобладание продольных размеров над поперечными, (У.Шелдон, 1940, с помощью ви­ ноги, с большим количеством жира на плечах и бедрах, но тонкие запястья и зуальной оценки и измерений 17 лодыжки; у него относительно крупные внутренние органы; переднезадние ко распространена в США) мезоморфный классический Геркулес с преобладанием костей и мышц; кубическая массив­ Соматотипический женский ЛЕПТОСОМНЫЕ худое тело, плоская, узкая, длинная грудная клетка, втянутый живот, узкий (И.Б.Галант, 1927; В.П.Чтецов, 1979) стенопластический значительная часть признаков астенического типа, но лучше развиты все тка­ Соматотипический мужской (В.В.Бунак,1931;

В.П.Чтецов,1978) Соматотипический женский Системно-функциональный свыше 40 типов (Н.А.Белов, по активности Клинико-физиологический со средним типом работоспособности внутренних органов Функционально-системный нормотоник, гипотоник, (С.Тандлер, по тонусу мышц) Системно-анатомический (Г.Вирениус) Системно-функциональный гипервегетативный, (Н.Пенде, по тонусу ВНС) Функционально-физиологический "спринтер" хорошо выдерживает воздействие кратковременных сильных нагрузок и (В.П.Казначеев, по нервно-мышечной работоспо­ Принцип деления (автор) По типу реагирования (И.И.Сиротинин, 1981) гипоэргический Системно-функциональный (ИЛ.Павлов, 1951, по типу ВИД) Системно-нозологический (Э.Кречмер, по св-вам ЦНС) По темпераменту (У.Шелдон) Системно-биохимический (И.Брайант, по потребности характера питания) Биоритмологический (по сезонам года) Биоритмологический, по эндогенной активности Половой (Г.С.Васильченко, И.Л.Ботнева) сильное гетеротонический нутритивный архитонический нутритивный гипертонический (мускульно-брюш- ной

ВИСЦЕРОТОНИЯ СОМАТОТОНИЯ

№ ЦЕРЕБРОТОНИЯ

расслабленность в осанке и движениях уверенность в осанке и движениях жажда похвалы и одобрения 4. легкость в общении и выражении чувств, экстраверсия в поступках, но скрытность церебротоническая интраверсия висцератоническая экстраверсия общительность и мягкость в состоянии опь­ агрессивность и настойчивость в состоя­ устойчивость к действию алкоголя и дру­ ориентация к детству и семейным взаимоот­ ориентация к юношеской деятельности Набор признаков для определения половой конституции по Г.С.Васильченко, И.А.Ботневой

МУЖЧИНЫ ЖЕНЩИНЫ

КОНСТИТУЦИЯ КОНСТИТУЦИЯ

ПРГОНАК СЛАБАЯ СРЕДНЯЯ СИЛЬНАЯ ПРИЗНАК СЛАБАЯ СРЕДНЯЯ СИЛЬНАЯ

Пробуждение по­ 15-17 лет и поз­ 12-14 лет лового влечения Первая эякуляция 16-19 лет и поз­ 13-15 лет 10-12 лет (поллюция, мас­ же турбация, коитус) Онанизм (отношение роста к длине ноги, например 170:87=1,95) Характер оволо­ От редких пуш­ Оволосение сение лобка количество эяку­ ляций в сутки, когда-либо быв­ шее лучился половой акт) Сексуальная ре­ акция в состоянии опьянения расстройства Обработка результатов ИП 30 - астеник; 10 ИП 30 - нормостеник; ИП 10 - гиперстеник;

ИП 10 - телосложение крепкое; ИП в пределах 10-20 - телосложение хоро­ шее; ИП 21-25 - среднее; ИП 26-35 - слабое; ИП 36 - очень слабое.

1. Весо-ростовой индекс (ИВР); Этот индекс отражает связь между ростом стоя (Р) и массой тела (В).

Задание 3. Составление экологического портрета 1. Пользуясь таблицами 1 - 4 и результатами задания 2, определите свой кон­ ституциональный тип (по нескольким классификациям).

2. Составьте свой экологический портрет с учетом расовой принадлежности и конституциональных особенностей.

1. Перечислите факторы, способствующие формированию и закреплению ти­ пов конституции у детей.

2. Какой тип конституции обычно встречается у спортсменов-тяжелоатлетов (баскетболистов, фехтовальщиков, пловцов и др.)?

3. Как отражается тип конституции на свойствах нервной системы?

4. Существует ли взаимосвязь между конституцией и успеваемостью детей?

5. Перечислите физиологические и психические особенности человека с вис­ церальным типом конституции.

6. Чем определяется биологический резерв здоровья? Зависит ли он от типа конституции?

7. Что понимают под функциональным, психическим резервом здоровья?

8. Перечислите морфофизиологические особенности конституционального типа "стайер", "спринтер"?

9. Зависит ли заболеваемость людей от типа конституции?

10. У людей какого типа конституции чаще, чем у других, встречается сахар­ ный диабет?

1. Агаджанян Н.А., Марачев А.Г., Бобков Г.А. Экологическая физиология человека. - М., 1998.

2. Казначеев В.П., Казначеев СВ. Адаптация и конституция человека. - Новосибирск, 1986.

3. Лукина С.Ф., Морозова Л.В. Конституция человека. - Архангельск, 2002.

4. Морфология человека / Под ред. Б.А.Никитюка, В.П.Чтецова. - М, 1990.

5. Харрисон Дж. и др. Биология человека. - М., 1979.

Цель занятия: приобрести навыки определения адаптационного потенциала по формуле P.M. Баевского, научиться оценивать степень адаптации и прогнозировать адаптационные возможности организма.

Приборы и материалы: секундомер, сфигмоманометр (или тонометр), фонендоскоп, ростомер и напольные весы.

Адаптационный потенциал - это показатель степени адаптации челове­ ка к условиям жизни, постоянно меняющихся под воздействием климатоэкологических и социально-экономических факторов.

В зависимости от способности адаптироваться В.П. Казначеев (1974) раз­ личает два типа людей: "спринтеров" и "стайеров". "Спринтеры" легко и быст­ ро приспосабливаются к резким, но кратковременным изменениям внешней среды. "Стайеры" - это люди, которые хорошо адаптируются к длительно дей­ ствующим факторам. Процесс адаптации у стайеров развивается медленно, но установившийся новый уровень функционирования характеризуется прочно­ стью и стабильностью.

А.В. Коробков (1980) предложил выделять два вида адаптации: активную (компенсаторную) и пассивную. Одной из разновидностей пассивной адапта­ ции является состояние организма при гиподинамии, когда организм вынужден приспосабливаться к бездействию регуляторных механизмов. Дефицит проприоцептивных раздражителей приводит к дезорганизации функций централь­ ной нервной системы и других систем организма. Сохранение жизнедеятельно­ сти при этом виде адаптации требует специально разработанных мероприятий, целью которых является сознательная активная двигательная деятельность че­ ловека в процессе организации режима работы и отдыха.

При чрезмерной функциональной активности организма в новых услови­ ях, при нарастании интенсивности воздействия факторов, вызывающих адапта­ цию, до экстремальных может возникнуть состояние дизадаптации. Деятель­ ность организма при дизадаптации отличается функциональной дискоординацией его систем, сдвигами гомеостатических показателей, неэкономичностью энергозатрат. Системы кровообращения и дыхания вновь приходят в состояние повышенной активности.

Исходя из положения о том, что переход от здоровья к болезни осущест­ вляется через ряд последовательных стадий процесса адаптации и развитие за­ болевания является следствием "полома" адаптационных механизмов, P.M. Баевский (1979) предложил оригинальную методику прогностической оценки со­ стояния здоровья человека. Сущность метода P.M. Баевского состоит в опреде­ лении степени адаптации организма человека к условиям среды, включающей особенности профессии, отдыха, питания, климатические и экологические фак­ торы. Автором разработана система массовых прогностических исследований состояния здоровья различных групп населения по принципу "скрининга".

Центральным элементом исследования является постановка так называемого "донозологического диагноза". Р.М.Баевский выделяет четыре возможных ва­ рианта "донозологического диагноза":

1. "Удовлетворительная адаптация" (обозначается зеленым цветом).

2. "Напряжение механизмов адаптации" (цвет "желтый-1").

3. "Неудовлетворительная адаптация" (цвет "желтый-2").

4. "Срыв адаптации" (цвет "красный").

Условный цветовой шифр вариантов диагноза позволяет быстро опреде­ лить место обследуемого человека на шкале вероятности развития болезни. Ли­ ца "зеленой" группы характеризуются малой вероятностью заболеваний, им "разрешается" вести обычный образ жизни. У лиц группы "желтый-1" вероят­ ность заболевания выше, механизмы адаптации напряжены, по отношению к ним требуется применение соответствующих оздоровительных мероприятий.

Группа "желтый-2" объединяет людей с высокой вероятностью развития забо­ левания в достаточно близком будущем, если не будут приняты профилактиче­ ские меры. "Красная" группа характеризуется наиболее высокой вероятностью болезни. К этой группе относятся люди с латентными формами заболеваний, явлениями "предболезни", хроническими нераспознанными болезнями или па­ тологическими отклонениями, требующими более детального врачебного об­ следования.

Из разнообразных методов определения адаптационной способности ор­ ганизма в наших условиях является наиболее доступным метод, впервые пред­ ложенный Р.М.Баевским для определения адаптационного потенциала орга­ низма у космонавтов по формуле:

АП = 0,011х(ЧСС) + 0,014х(СД) + 0,008х(ДД) + +0,014х(возраст) + 0,009х(вес) - 0,009х(рост) - 0,27, где АЛ — адаптационный потенциал, ЧСС - частота пульса в минуту, СД — систолическое давление в мм ртутного столба (рт. ст.), ДД — диастолическое давление в мм рт.ст., вес учитывается в килограммах, рост в сантиметрах, возраст в годах.

Задание 1. Определение величины адаптационного потенциала 1. Пользуясь соответствующими приборами, определить рост, вес, частоту пульса в минуту, величины систолического и диастолического давления крови у испытуемого по методике предыдущих занятий.

2. По формуле P.M. Баевского рассчитать величину адаптационного потен­ циала у испытуемого.

3. Оценить величину АП по схеме P.M. Баевского, сделать вывод и составить индивидуальные рекомендации для улучшения резервных возможностей орга­ низма.

Оценка результатов Величина АП меньше 2 свидетельствует о хорошем уровне адаптации.

Величина АП, не превышающая 2,1, соответствует удовлетворительной адап­ тации.

Величины АП в диапазоне от 2,1 до 3,0 указывают на напряжение адаптации.

Неудовлетворительная адаптация выражается показателями от 3,0 до 4,1.

Величина АП, превышающая 4,1, является показателем срыва процесса адаптации.

Задание 2. Оценка адаптоспособности по тесту «индивидуальной Для выявления адаптоспособности, а также признаков утомления приме­ няется тест "индивидуальной минуты ". Дается сигнал начала отсчета времени и испытуемому предлагается самому определить момент окончания минуты.

Обработка результатов У хорошо адаптирующихся людей, без признаков переутомления имеется выраженный циркадный ритм теста, а "индивидуальная минута" чаще превы­ шает минуту реального времени (от 58-70 до 85 сек.).

При низких адаптивных способностях "индивидуальная минута" ускоре­ на до 37-57 сек. Любое недомогание, а тем более заболевание, ведет к умень­ шению длительности "индивидуальной минуты", что является хорошим про­ гностическим признаком.

1. Что такое "донозологический диагноз"?

2. К какому типу по способности адаптироваться (по классификации В.П.Казначеева) вы себя относите? Мотивируйте ваш вывод.

3. Необходимы ли какие-либо оздоровительные мероприятия по повышению степени адаптации вашего организма и почему?

1. Агаджанян Н.А. Резервы нашего организма. — М., 1990.

2. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. - М., 1979.

3. Казначеев В.П., Казначеев СВ. Адаптация и конституция человека. — Новосибирск, 1986.

4. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека. — М., 1983.

Занятие 4. ГИПОКСИЯ, ГИПЕРКАПНИЯ И ГИПОКАПНИЯ КАК

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Цель занятия: изучить механизмы развития разных типов гипоксии и влияние гипер- и гипокапнии на организм человека.

Приборы и материалы: секундомер, таблицы, справочный материал.

Сообщение: Морфофункциональные особенности коренных жителей Гипоксия, или кислородная недостаточность, обычно встречается в вы­ соких широтах высокогорья и высоких слоях атмосферы. Кроме того, гипоксия может возникать в аварийных ситуациях, например, при землетрясениях, обва­ лах в шахтах. Острая гипоксия является одной из актуальных проблем авиакос­ мической медицины.

Выделяют несколько типов гипоксических состояний. Гипоксия, возни­ кающая у человека при подъеме на большие высоты, обычно называют гипоксической гипоксией, или токсической гипоксией. При развитии этой фор­ мы гипоксии парциальное давление кислорода в артериальной и венозной кро­ ви понижено. При развитии ггтоксической гипоксии выделяется две фазы:

острая и хроническая. Острая фаза гипоксии проявляется, например, при быст­ ром "подъеме " на высоты в барокамере, когда парциальное давление кисло­ рода снижается до 12-10%. К хронической гипоксии относят все случаи, когда человек в условиях дефицита кислорода во вдыхаемом воздухе находится длительное время, измеряемое днями, месяцами и годами.

Исследователи описывают две формы острой гипоксии - коллаплоидную и обморочную. Коллаплоидная форма наиболее часто встречается при относи­ тельно умеренном дефиците кислорода (при подъеме на высоты 5000-6000 м) или при дыхании газовыми смесями с низким содержанием кислорода. Коллап­ лоидная форма возникает у 3% практически здоровых людей и у 25% людей с сердечно-сосудистой недостаточностью при подъеме в барокамере на высоту 5000 м. При коллаплоидной форме высотной болезни обследуемые сами отме­ чают ухудшение самочувствия. Они жалуются на общую слабость, появление чувства жара внутри во всем теле, появление перед глазами серой или черной пелены, иногда встречаются жалобы на недостаток воздуха, шум в ушах, тошноту и головокружение. Развитие коллаплоидного состояния происходит при снижении насыщения кислородом артериальной крови до 85-60%. Обморочная форма гипоксии, как правило, возникает при значительном дефиците кислоро­ да, на высотах более 7000 м. Потеря сознания наступает внезапно, через 12- секунд после подъема без каких-либо признаков.

Причиной развития гипоксической гипоксии является снижение парци­ ального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, что приводит к снижению парциального давления кислорода в артериальной крови и уменьшению его по­ ступления в ткани. В первую очередь от гипоксии страдают клетки головного мозга. При гипоксии резко изменяется работа органов дыхания. Многие иссле­ дователи отмечают, что первая реакция на гипоксию проявляется в частом и глубоком дыхании, затем дыхание становится редким и поверхностным, в ре­ зультате чего уменьшается жизненная емкость легких, затем дыхание становит­ ся судорожным и постепенно угасает. Что же препятствует развитию постоян­ ной гипервентиляции легких при гипоксии? На этот вопрос ответили еще в 1937 году Холден и Пристли. Ученые доказали, что гипервентиляция легких при гипоксии приводит к гипокапнии, повышенной чувствительности дыха­ тельного центра к углекислому газу, являющемуся основным фактором, вызы­ вающим возбуждение центра вдоха. При гипоксии изменяется и работа сердца.

Сначала отмечается повышение частоты пульса, а затем наступает резкое сни­ жение частоты и нарушение ритма сердечных сокращений. Гипокапния вызы­ вает падение артериального давления вследствие снижения возбудимости сосудодвигательного центра, а также уменьшает коронарный кровоток при одно­ временном повышении давления в коронарных сосудах.

Устранение гипокапнии путем добавления во вдыхаемый воздух углеки­ слого газа значительно улучшает состояние организма, что отчетливо видно при сравнении данных, приведенных в таблице 5.

Зависимость показателей внешнего дыхания от концентрации СО% Установлено, что смесь углекислоты и кислорода ведет не только к увели­ чению легочной вентиляции, но и к увеличению напряжения кислорода в мио­ карде, ускоряет кровоток в мозговых тканях, в 3-4 раза повышая их оксигенацию, что значительно улучшает состояние нервной системы и организма в це­ лом.

Добавление углекислоты в барокамере ведет к увеличению высотного потолка у человека и животных, способствует предотвращению горной болезни.

Гиперкапния, возникающая при аварийных ситуациях, при работе в замк­ нутых помещениях, вызывает в организме человека глубокие изменения. В первое время при гиперкапнии повышается активность хеморецепторов аор­ тальной и синокаротидной зон, что приводит к увеличению легочной вентиля­ ции. Но при длительном пребывании в условиях гиперкапнии снижается возбу­ димость дыхательного центра к углекислому газу и замедляется ритм дыха­ тельных движений, а из-за недоокисленных продуктов обмена веществ в орга­ низме в тканях развивается метаболический ацидоз. Обнаружено, что при ги­ перкапнии происходит уменьшение сахара в крови, уменьшается запас глико­ гена в печени, усиливается деминерализация костей, в мозговой ткани умень­ шается содержание АТФ, нарушается белковый обмен. Гиперкапния оказывает неблагоприятное действие на сердечную мышцу, снижая амплитуду сокраще­ ний вплоть до остановки., Длительное пребывание человека в условиях гиперкапнии характеризуется появлением ряда неприятных субъективных симптомов: головная боль, чувство разбитости, раздражительность, нарушение сна, снижение работоспособности.

Увеличение содержания угольной кислоты во вдыхаемом воздухе до 5-6% приводит к расстройству памяти, внимания, нарушению тонкой двигательной координации, замедлению психомоторных реакций, появлению ошибок и опи­ сок, отмечается расстройство слуха и способность оценивать световые сигналы.

Задание 1. Изучение влияния гипоксии на организм человека 1. Пользуясь учебником, таблицами и справочным материалом, запишите в тетрадь типы гипоксических состояний.

2. Укажите причины и объясните механизм возникновения отдельных типов гипоксии.

3. Выясните механизм экстренной и долговременной адаптации организма человека к гипоксии.

4. Опишите характер и последовательность расстройств физиологических функций в процессе развития острой и хронической гипоксии.

5. Составьте таблицу "Фазы и механизм гипоксических состояний ".

6. Составьте подобную таблицу о влиянии гиперкапнии на организм чело­ века.

Функциональное состояние систем 1. Система крови 2. Система кровообращения 3. Органы дыхания 4. Центральная нервная система 5. Высшая нервная деятельность Задание 2. Определение влияния гипо- и гиперкапнии на организм чело­ века В эксперименте принимают участие все студенты группы.

1. Определите время произвольной задержки дыхания после глубокого вдоха.

2. Произведите гипервентиляцию легких, совершив 20 глубоких вдохов и выдохов, и задержите дыхание. Следует иметь в виду, что количество вдохов и выдохов следует определять индивидуально, так как у некоторых людей уда­ ление незначительного количества углекислоты может вызвать головокруже­ ние. Поэтому в зависимости от самочувствия число глубоких вдохов можно уменьшить.

3. После гипервентиляции легких снова определите время задержки дыха­ ния.

4. Полученные данные запишите в таблицу "Время задержки дыхания до и после гипервентиляции легких".

а) Определите минимальное и максимальное время задержки дыхания.

б) Объясните, почему у испытуемых разное время задержки дыхания до и после гипервентиляции легких?

в) Чем можно объяснить индивидуальный разброс данных о времени за­ держки дыхания?

Ф.И.О. испытуемого до гипервентиляции после гипервентиляции Задание 3. Определение показателей устойчивости организма к гипок­ сии 1. Сосчитайте пульс в течение одной минуты. Определите время задержки дыхания после глубокого вдоха (при этом зажмите пальцами ноздри). Данные пульса и задержки дыхания (апноэ) в секундах запишите в виде дроби:

пульс-напное (например, 80-г40=2). Чем меньше полученный показатель, тем выше устойчивость организма к недостатку кислорода.

2. Сделайте 10 приседаний или десять раз встаньте со стула (в зависимости от общего состояния). Выдыхать во время приседаний. Выполнив задание, от­ дохните сидя в течение 4 минут, спокойно подышите. Затем снова определите частоту пульса и время задержки дыхания.

Оценка результатов а) Если рассчитанный по приведенной формуле показатель будет меньше, чем определенный при покое, то это означает, что устойчивость организма к гипоксии под влиянием мышечной нагрузки возрастает.

б) Если величина показателя после отдыха увеличивается, то следует умень­ шить мышечную нагрузку, посоветоваться с врачом относительно общего со­ стояния здоровья и необходимости тренировки экономного дыхания.

Для тренировки экономного дыхания К.В.Динейка (1986) рекомендует сле­ дующие упражнения.

Упражнение 1. Это упражнение выполняется по таблице 6 в положении сидя в хорошо проветренной комнате. Начинать выполнять задания следует с первого, переходя к последующему только тогда, когда осваиваемое задание будет выполняться легко, непринужденно, без затруднений. Первые четыре задания нужно выполнять 2-3-4 раза подряд, в последующие дни увеличивая количество повторений на 1-3 в зависимости от самочувствия. Занятия по этой таблице можно повторять несколько раз в день до еды.

Когда каждое задание будет хорошо освоено, можно выполнять все зада­ ния подряд по одному разу. При улучшении показателя устойчивости орга­ низма к гипоксии можно повторять все задания и большее количество раз.

Упражнение 2. Выполняя дыхательные упражнения, следует дышать че­ рез обе ноздри, без напряжения. Вдох бесшумный, но глубокий. Во время за­ держек дыхания (пауз) не должны напрягаться голосовые связки.

Эти дыхательные упражнения помогут вам постепенно приобрести навыки гармонично полного и уреженного дыхания, они будут способствовать трени­ ровке уровней произвольной регуляции системы дыхания и механизмов эконо­ мичного использования кислорода организмом в покое. Кроме того, предло­ женные дыхательные упражнения тонизируют организм, уравновешивают нервные процессы и обеспечивают относительное постоянство физиологиче­ ских функций организма. Если показатель устойчивости к кислородной недос­ таточности не улучшается, то занятия следует прекратить и посоветоваться с врачом.

Упражнение 3. Если приходится долго сидеть, то следует каждые два ча­ са проветривать легкие особым выдохом: 2-3 раза во время удлиненного выдо­ ха произносить "фу-фу", каждый раз сильно втягивая живот.

Упражнение 4. Если нет возможности совершать прогулки (во время сес­ сии, например), то крайне необходимо три раза в день подышать у открытого окна 10-12 раз особым способом. Этот способ состоит в том, что вы дышите полным типом дыхания, но производите вдох как бы зевая с закрытым ртом.

Выдох удлините и задержите вдох, пока это легко. Увеличивать количество таких вдохов до 20 можно лишь при условии, что такое количество повторений не вызывает головокружения. Кстати, если при таком дыхании у вас возникает головокружение, то это значит, что мозг долгое время не получал в достаточ­ ной мере кислорода. Нормальное обеспечение мозга кислородом восстанавли­ вается через 5-12 дней после овладения таким типом дыхания.

1. В каких условиях встречается гипоксия?

2. Дайте характеристику "гипоксической гипоксии".

3. Какие изменения в составе крови происходят при адаптации к условиям ги­ поксии на высотах 3000-4000 м ?

4. В чем заключается "гипоксический парадокс "?

5. Дайте характеристику высокогорного адаптивного типа.

6. Чему равна кислородная емкость крови человека в норме?

7. Какие факторы способствуют образованию патологических видов гемо­ глобина?

8. Назовите признаки долговременной адаптации к гипоксии.

9. Какие функциональные изменения в организме человека вызывает гиперкапния?

10. Обоснуйте необходимость тренированности к гипоксии.

1. Агаджанян Н.А., Елфимов А.И. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии. М., 1986.

2. Адаптация и резистентность организма в условиях гор: Сб. науч. трудов /Огв.ред.

П.В.Белошицкий. - К и е в, 1986.

3. Березовский В.А.. Дейнега ВТ. Физиологические механизмы саногенных эффектов горно­ го климата. - Киев, 1988.

4. Войткевич Б.И. Хроническая гипоксия: приспособительные реакции ор!Ш1изма. - Л., 1973.

5. Очерки по физиологии и патологии человека и животных в условиях высокогорья/ А.М.Алиев, С.И.Арестова, Р.Б.Султакеев и др. - Л., 1967.

Занятие 5. АДАПТАЦИЯ МИГРАНТОВ К РАЗЛИЧНЫМ КЛИМАТОГЕОГРАФИЧЕСКИМ УСЛОВИЯМ ЖИЗНИ

Цель занятия: систематизировать знания об особенностях адаптации мигран­ тов к различным условиям климата: холод, жара, высокогорье.

Приборы и материалы: учебник, справочные материалы, ртутный термометр, 1. Адаптивные реакции мигрантов к экстремальным условиям высоких широт.

2. Адаптивные реакции мигрантов в жарком климате.

3. Адаптивные реакции мигрантов в условиях высокогорья.

Термин адаптация, принятый в 1975 году на Московском симпозиуме по вопросам адаптации к гипоксии, гипертонии и гиподинамии, трактует адапта­ цию как процесс достижения устойчивого уровня активности функциональных систем, органов и тканей, а также механизмов управления, которые обеспечи­ вают возможность длительной и активной жизнедеятельности организма чело­ века, трудовой активности человека в условиях существования (в том числе и социально-экономических), способность к воспроизведению здорового потом­ ства.

Генетическая информация, заложенная в ДНК, достаточна для устойчи­ вой адаптации организма человека и животных к меняющимся условиям суще­ ствования, но оказалась недостаточной при воздействии современных антропотехногенных факторов, в большинстве случаев приводящих к напряжению функциональных систем или к процессам дизадаптации.

Согласно классификации А.В.Коробкова (1980), процесс адаптации осу­ ществляется в 3 фазы: начальную, переходную и фазу устойчивой адаптации.

Начальная фаза, или фаза тревоги, состоит из тормозного комплекса, связанного с ориентировочным рефлексом на новый раздражитель, угнетением многих прежних видов деятельности и комплекса "опережающего возбужде­ ния", включающего активацию нервно-трофических влияний на висцеральные системы. Комплекс возбуждения осуществляется на фоне повышенного тонуса нервной системы, вызывающего в организме сдвиг катаболического характера, в результате чего освобождается энергия (как бы в "предвидение" будущих энергозатрат).

Переходная фаза адаптации характеризуется уменьшением возбудимо­ сти центральной нервной системы, снижением гормональных сдвигов и пере­ ключением приспособительных механизмов на более глубокий, тканевой уро­ вень.

Фаза устойчивой адаптации, или фаза резистентности, представляет собой собственно адаптацию, когда устанавливается новый уровень деятельно­ сти мембранных и клеточных элементов, новый уровень гомеостаза, адекват­ ный новым условиям существования. Активность же адаптации характеризует­ ся повышением неспецифической резистентности организма и развитием раз­ личных механизмов специфической адаптации. Основная черта устойчивой адаптации - это относительная экономичность физиологических процессов, а следовательно, снижение энергозатрат и уменьшение энтропии открытой тер­ модинамической системы, к которой относятся все живые организмы. Сохра­ нение гомеостаза в этих условиях требует напряжения нейрогуморальных ме­ ханизмов, представляющих "цену" адаптации. Постоянное напряжение регуляторных систем, обеспечивающих новый уровень гомеостаза, может привести к истощению функциональных резервов организма и "разбалансированию" про­ цессов ассимиляции и диссимиляции.

Термином высокие широты обозначают территории, лежащие севернее 66° 33' северной широты, хотя используются и другие термины: Крайний Се­ вер, Заполярье. При общих климатометеорологических признаках для высоких широт характерны и особенности, связанные с расположением, удаленностью от океана, рельефом и высотой местности, своеобразным радиационным режи­ мом, геохимическими параметрами, влажностью, температурой, флорой, фау­ ной.

Среди факторов, отрицательно влияющих на организм человека в услови­ ях высоких широт, имеются такие, от которых он может себя оградить (напри­ мер, холод); от других же пока защититься невозможно. К последним относятся колебания геомагнитного и электрического полей, атмосферного давления и др.

Для регионов высоких широт специфичны ритмы светового и сезонного режи­ мов: они характеризуются непрерывным солнечным освещением в период по­ лярного дня и длительным его отсутствием в период полярной ночи.

Адаптация (акклиматизация) человека к экстремальным условиям высо­ ких широт обеспечивается перестройками всех видов обмена веществ, измене­ ниями нейроэндокринных механизмов регуляции и у пришлого населения про­ текает фазно.

Начальный период адаптации к суровым условиям Крайнего Севера про­ должается в среднем до полугода и характеризуется дестабилизацией многих физиологических параметров. Во втором периоде (около 2 лет) имеет место нормализация и синхронизация вегетативных и соматических функций в усло­ виях физиологического покоя и при умеренных физической и психоэмоцио­ нальной нагрузках. В третьем периоде (последующие Шлет) состояние орга­ низма относительно стабилизируется. Для поддержания должного уровня жиз­ недеятельности требуется постоянное напряжение нейроэндокринных регуляторных механизмов (повышение обмена веществ не только во время работы, но и в покое), что может привести к истощению резервных возможностей орга­ низма.

В условиях жаркого климата проживает почти половина населения Земли. Сочетание действия на организм высокой температуры, ультрафиолето­ вого и теплового излучения, крайней сухости (в пустыне) или 100% влажности и других факторов оказывает тяжелое, нередко губительное действие на неакклиматизированных людей. Поступление тепла в организм человека в пустыне под воздействием горячего воздуха и излучения тепла нагретыми камнями, песком и др. может превысить теплообразование в организме в 3,5 раза. В дневные же часы поступление тепла при дополнительном воздействии солнеч­ ных лучей может в 10 раз превысить его образование в организме. Термическая нагрузка на одетого человека в пустыне на солнце в 2,3 раза больше, чем во влажных тропиках. Значительным тепловым нагрузкам подвержены также ра­ бочие ряда промышленных предприятий: металлурги, стеклодувы и др. Напри­ мер, летом на металлургических заводах температура воздуха на рабочем месте в мартеновском цеху достаточно высокая и колеблется от 22 до 43°С, достигая порой 53°С.

Наиболее эффективный путь профилактики поражений организма пере­ греванием - это оценка окружающей среды с позиций опасности ее теплового влияния на организм. Она может быть получена при расчете индекса теплового стресса (ИТС). Этот показатель учитывает температуру окружающей среды, относительную влажность и уровень радиации тепла.

Влияние на организм человека комплекса природных факторов горной среды очень разнообразно. Горами принято называть части суши, возвышаю­ щиеся над уровнем моря более чем на 500 м. Средняя высота всей земной суши составляет 875 м над уровнем моря и около 1/3 ее лежит выше этой отметки.

На высоте свыше 2000 м над уровнем моря в 2000 году проживало более млн жителей планеты (население мира 6 млрд). Ежегодно вертикальные мигра­ ции совершают десятки миллионов человек. Климатометеорологические фак­ торы разных горных систем, наряду со сходными параметрами (барометриче­ ское давление и температура), имеют свои особенности, связанные с широтным расположением, близостью к морям и океанам и др. Наиболее специфичными и значимыми факторами гор, влияющими на физиологические функции человека, является снижение атмосферного давления (и связанное с ним падение парци­ ального давления кислорода) и температуры среды (табл. 7).

Атмосферное давление, парциальное давление вдыхаемого Ог и парциальное давление () в альвеолярном воздухе у людей на различных высотах над уровнем моря (100 мм рт.ст. я 13,6 к Па) Высота, м Атмосферное давление, 760 мм рт.ст.

Парциальное давление вдыхаемого Ог. мм рт.ст.

в альвеолярном воздухе, мм рт.ст.

Среднегодовая температу­ ра,^ Горную вертикальную поясность делят на 4 яруса:

низкогорье - от 200-500 м до 1000-1400 м над уровнем моря - у жителей этого яруса физиологические параметры не отличаются от жителей равнинных районов;

среднегорье - от 1000-1400 м до 1800-2500 м над уровнем моря - в покое и при умеренных нагрузках физиологические реакции у мигрантов существен­ но не отличаются от нормы; у большинства мигрантов даже имеет место улуч­ шение общего самочувствия, но отдельные лица могут испытывать временный (3-12 дней) дискомфорт (учащение СС, повышение АД, одышка, беспокойный сон);

обжитое высокогорье - от 1800-2500 м до 3500-4500 м над уровнем мо­ ря - у большинства мигрантов отмечено снижение работоспособности и напря­ жение регуляторных механизмов вегетативных функций; для адаптации людей к этим условиям требуется продолжительное время (недели, месяцы);

сверхвысокогорье (снежное нежилое высокогорье) - от 3500-4500 м и выше - у мигрантов имеет место резкое напряжение всех физиологических функций, особенно газотранспортной системы, при значительном снижении работоспособности; пребывание на таких высотах отрицательно влияет на здо­ ровье человека.

Задание 1. Изучение особенностей адаптации мигрантов к различ­ 1. Прослушайте сообщения об адаптивных реакциях мигрантов к различным климато-географическим условиям: высоких широт, жаркого климата и высо­ когорья.

2. Заполните таблицу "Адаптивные реакции мигрантов к различным клима­ то-географическим условиям", отметив наиболее характерные реакции различ­ ных физиологических систем организма.

Системы организма Высокие широты Жаркий климат Высокогорье Система крови Сердечно-сосудистая Эндокринная система Система дыхания Кислотно-основное состояние Основной обмен Терморегуляция Пищеварение, питание Работоспособность Задание 2. Расчет индекса теплового стресса (ИТС) 1. С помощью ртутного термометра измерьте температуру воздуха, получив показатель "сухого" термометра (ТСТ).

2. Покройте резервуар термометра с ртутью влажной марлей и измерьте температуру воздуха (уровень относительной влажности влияет на испаритель­ ное охлаждение термометра), получив показатель "влажного" термометра (ТВТ).

3. Поместите резервуар с ртутью в полый металлический шар с черной мато­ вой поверхностью, которая адсорбирует излучаемое тепло из окружающей сре­ ды, измерьте температуру воздуха, получив показатель "шарового" термометра (ТШТ).

4. Рассчитайте индекс теплового стресса (ИТС) по формуле:

Оценка результатов На основании величины расчета индекса теплового стресса разработаны рекомендации для степени физической активности на открытом воздухе. Так, величина этого индекса, равная 26,5-28,8°С, должна насторожить неакклиматизированных людей в отношении перегревания. При значениях индекса теплово­ го стресса 29,5-30,5°С адаптированным к жаре людям следует избегать боль­ шой физической активности на солнце. При индексе теплового стресса 31,2°С необходимо резко ограничить физические нагрузки. Признаком границы пре­ дельно допустимой тепловой нагрузки на организм в условиях физического по­ коя является увеличение ЧСС до 140 уд/мин, повышение ректальной темпера­ туры до 38,4-38,6°С; при физической работе на жаре соответственно до 170— 180 уд/мин и 38,5-38,8°С.

1. Перечислите фазы адаптации организма к воздействию экстремальных фак­ торов.

2. Назовите экстремальные климатоэкологические факторы, действующие в ус­ ловиях севера.

3. Дайте характеристику фаз адаптации к условиям высоких широт.

4. В чем биологический смысл термогенного (калоригенного) эффекта катехоламинов, "холодового диуреза"? \ 5. Чем вызвано появление "полярной одышки" и "обструктивного синдрома" при адаптации к условиям высоких широт?

6. В чем выражается "плата за адаптацию" при акклиматизации к условиям се­ вера?

7. Дайте характеристику теплового стресса организма, каковы механизмы адаптации к нему?

8. Чем вызвано появление "функциональной эмфиземы" легких при адаптации к высокогорью?

9. В чем опасность для организма человека поездок из "зимы в лето" (отдых зимой на южных курортах) и как можно снизить отрицательное воздействие на организм таких поездок?

1. Агаджанян Н.А., Петрова П.Г. Человек в условиях Севера. - М, 1996.

2. Ажаев А.Н. Физиолого-гигиенические аспекты действия высоких и низких температур. М., 1979.

3. Алексеева Т.Н. Географическая среда и биология человека. - М., 1977.

4. Бартон А., Эдхолм О. Человек в условиях холода. - М, 1957.

5. Данишевский Г.М. Акклиматизация человека на Севере. - М., 1955.

6. Деряпа Н.Р. Адаптация человека в полярных районах Земли. - Л., 1977.

7. Завьялова И.Н., Петров Л.С. Климатические особенности Крайнего Севера/ Актуальные вопросы адаптации человека в условиях Крайнего севера и Антарктиды. - Новосибирск.

8. Троян Прж. Факториальная экология. - Киев, 1989.

9. Троян Прж. Экологическая биоклиматология. - М., 1988.

10. Турчинскии В.М., Климов Е.А. К1ассификация основных факторов Крайнего Севера, ока­ зывающих влияние на процесс адаптации и здоровье пришлого человека // Основные ас­ п е к т географической патологии на крайнем Севере. - Норильск, 1976.

11. Физиологические адаптации к теплу и холоду: Сб. статей/Отв.ред. А.Д.Слоним. - Л., 12. Физиология человека в условиях высокогорья. Руководство по физиологии/ Ред.

Е.Б.Гиппенрейтер. - М., 1987.

Самостоятельная работа по теме «Физиология человека в различных Задание 1. Из предложенного ниже списка выберите показатели, характери­ зующие функциональные изменения при адаптации человека к холоду:

1) активация симпато-адреналовой системы, что сопровождается повышением концен­ трации адреналина и норадреналина в крови;

рост кровотока в коже;

гипоксический парадокс;

активация липолиза и увеличение утилизации свободных жирных кислот мышцами, а также бурой жировой тканью;

быстрое увеличение образования тепла и возрастание основного обмена;

гипервентиляция, за счет тахипноэ;

сдвиг рН крови в сторону ощелачивания;

разобщающее действие тиреоидных гормонов на реакции окислительного фосфорилирования в митохондриях;

прирост числа сердечных сокращений;

сужение почечных сосудов и уменьшение скорости клубеньковой фильтрации;

повышение концентрации кортикостероидов в крови и моче, которые повышают ко­ личество глюкозы в крови;

катаболический эффект гормонов;

снижение секреции антидиуретического гормона (вазопрессина);

увеличения количества эритроцитов и гемоглобина;

увеличение противосвертывающего потенциала крови;

снижается общая иммунная реактивность организма и уменьшается фагоцитарная активность крови;

понижение основного обмена;

увеличение температуры тела;

сдвиги в лейкоцитарной формуле;

замедляется начало и увеличивается время свертывания крови;

23) перераспределение крови в организме - мобилизация ее из депо;

24) повышение сродства НЬ к кислороду;

25) физиологическая стресс-реакция системы кровообращения;

26) дегидратация и обессоливание тканей;

27) брадикардия;

28) понижение аппетита;

29) угнетение синтеза белков в тканях;

30) увеличение массы правого желудочка.

Задание 2. Объясните биологическое значение и назовите причины гипергли­ кемии, неощутимой перспирации (потери веса), холодового диуреза.

Задание 1. Из 30 перечисленных (задание 1, вариант 1) признаков выберите по­ казатели, характеризующие функциональные изменения при адаптации чело­ века к высокогорью.

Задание 2. Объясните биологическое значение и назовите причины синдрома полярного напряжения, острого отека легких, обструктивного синдрома легких.

Задание 1. Из 30 перечисленных (задание 1, вариант 1) признаков выберите по­ казатели, характеризующие функциональные изменения при адаптации чело­ века к жаркому климату.

Задание 2. Объясните биологическое значение и назовите причины полярной одышки, функциональной эмфиземы легких, стресс-реакции сердечно­ сосудистой системы в Арктике.

Цель занятия: изучить влияние различных типов погоды на психофизиологи­ ческие функции человека: сердечно-сосудистую деятельность, работоспособность, эмоциональное состояние и самочувствие.

Приборы и материалы: справочные материалы, данные о типах погоды на те­ кущую неделю, секундомер, тонометр, корректурные таблицы.

В последние годы специалисты отмечают, что количество метеочувстви­ тельных людей неуклонно растет. Если раньше жалобы на погоду были уделом ослабленных и пожилых, то теперь такие сетования часто можно услышать и от молодых и здоровых. Впрочем, утверждать, что наш организм вообще не любит перемен погоды было бы неверно. Сезонные изменения, к которым мы при­ выкли, совершенно для нас необходимы.

Метеочувствительность - это зависимость физиологического состоя­ ния организма от погоды и отдельных метеорологических факторов (давление, напряженность магнитного поля и др.). Замечено, что на организм влияет не столько сама погода, сколько ее изменения. По разным оценкам, от 30 до 70% пациентов, страдающих хроническими заболеваниями, чувствительны к резким переменам метеорологических условий. Организмы с высокой чувствительно­ стью к изменению метеофакторов называются метеочувствительными, с низкой - метеорезистентными.

Почему же все чаще резкие перемены погоды вызывают у нас болезнен­ ные ощущения? В процессе эволюции организм человека приспособился к по­ стоянно меняющимся погодным условиям с помощью метеотропных реак­ ций. Однако резкая смена образа жизни да еще на фоне ухудшения экологиче­ ской обстановки привела к тому, что у многих людей организм как бы дезори­ ентировался. Поэтому даже благоприятная погода, если она не соответствует времени года, - своего рода стресс для нашего организма (например, зимние оттепели, путешествия "из зимы в лето").

Метеотропные реакции, подконтрольные нервной и эндокринной систе­ мам, в идеале сводят на нет неблагоприятные воздействия извне, и мы их про­ сто не замечаем. Патологически измененные метеотропные реакции нарушают равновесие многих процессов в организме. Чаще всего они проявляются голов­ ной болью, нарушениями сна, повышенной раздражительностью, болью в об­ ласти сердца и суставах. Более предрасположены к таким реакциям:

• люди умственного труда, редко бывающие на воздухе, страдающие от гипо­ динамии;

• люди пожилого возраста и старики;

• физически или психически ослабленные люди;

• дети (особенно с нарушениями здоровья; в периоды бурного роста; при на­ рушении режима дня; с избыточным весом и др.).

Среди метеочувствительных людей принято выделять три группы (А.Д.Ефименко, 1997).

1. Истинно метеочувствительные люди - это люди, у которых плохое само­ чувствие зависит от определенных погодных условий. В остальном они могут быть абсолютно здоровы.

2. Клинически метеочувствительные люди - это люди, которые страдают каки­ ми-либо острыми хроническими заболеваниями, а погодные условия лишь усиливают или ослабляют течение основного заболевания. Чаще метеочувст­ вительность досаждает страдающим вегетативными неврозами, гипертониче­ ской болезнью, недостаточностью коронарного кровоснабжения.

3. Псевдометеочувствительные люди - это люди, на которых действуют не са­ ми погодные условия, а некоторые сопутствующие им обстоятельства. Мно­ гие пожилые одинокие люди, в частности, испытывают подавленное состояние с приходом холодной промозглой погоды, гололеда и др., ограничиваю­ щие их подвижность, а значит, и возможность общения.

Какую же погоду принято считать неблагоприятной?

• Температура воздуха в течение суток меняется на 15°С и более для взрослых, на 7-8°С и более для детей.

• Относительная влажность в течение суток меняется на 30%.

• Атмосферное давление растет или падает со скоростью больше 1 мм рт.ст. в час для взрослых; падение или подъем давления на 7 -8 мм рт.ст. за сутки для детей. Комфортная для организма норма 768 мм рт.ст. или 1013 мбар.

• Скорость ветра превышает 12-15 метров в секунду.

• Резкие изменения геомагнитного поля. По статистике в дни "солнечного вет­ ра" смертность увеличивается в 1,5 раза.

В зависимости от того как сочетаются в течение дня неблагоприятные по­ годные факторы принято выделять разные типы погоды.

Гипоксический тип. Его основные черты: низкое атмосферное давление, теплый фронт, повышенная влажность, как правило, усиление ветра, увеличе­ ние облачности, осадки, снижение содержания кислорода в воздухе (совокуп­ ность этих явлений называют циклоном). Неблагоприятен для людей с низким артериальным давлением. Благоприятен для тех, кто предрасположен к гипер­ тонической болезни, спазмам сосудов.

Спастический тип. Его основные черты: повышение атмосферного дав­ ления и содержания кислорода в воздухе, понижение температуры, усиление ветра, дни, как правило, ясные. Неблагоприятен для страдающих повышенным артериальным давлением и бронхиальной астмой. В такую погоду возможно обострение почечно- и желчекаменной болезни. Благоприятен для гипотоников.

Тонизирующий и гипотензивный типы. Чаще всего предшествуют соот­ ветственно спастическому и гипоксическому типам. Первый вызывает повы­ шение тонуса сосудов, второй - его снижение. Влияние на здоровье менее вы­ ражено. Однако если вы несовместимы с одним из этих типов погоды, самочув­ ствие может несколько ухудшиться.

Наиболее опасны резкие перепады, когда в течение суток происходит на­ слоение одного эффекта на другой: спастического на гипоксический, и наобо­ рот. По статистике в средней полосе России один из каждых пяти дней отно­ сится к числу метеопатогенных, на Европейском Севере число таких дней в два раза больше. Полезных советов и рекомендаций для метеочувствительных лю­ дей множество. Этой проблемой медики занимаются со времен Гиппократа и Парацельса, а в России - М.В.Ломоносова.

Еще великий Гиппократ за 400 лет до нашей эры в "Афоризмах" заметил:

"Организмы людей ведут себя различно в отношении времени года; одни рас­ положены больше к лету, другие - к зиме. И болезни протекают различно - хо­ рошо или плохо - в разные времена года". Современные многочисленные ис­ следования подтвердили: времена года и самочувствие человека взаимосвяза­ ны.

Если вы страдаете хронической кислородной недостаточностью (гипок­ сией), гипотонией, сердечно-сосудистыми и бронхиальными заболеваниями или предрасположены к этим недугам, вы скорее всего человек зимы. Когда стоят ясные погожие солнечные дни с легким морозцем, вы испытываете при­ лив сил и бодрости. Люди зимы в большинстве своем те, кого донимают аллер­ гии и кожные заболевания, "просыпающиеся" с потеплением.

Тот, кто страдает болезнями легких, почек (нефритом, гломерулонефритом), гипертонической болезнью, нарушениями опорно-двигательной системы или имеет к ним склонность, может считать себя человеком лета. Теплая сухая погода для таких людей - благо, отличное время, чтобы укрепить здоровье: они практически не болеют, не напоминают о себе и хронические заболевания.

Задание 1. Определение метеочувствительности организма 1. За несколько недель до занятия необходимо выбрать 10 дней с относитель­ но равномерной загруженностью (без праздников, экзаменов, без каких-либо мероприятий, нарушающих обычный ритм жизнедеятельности).

а) Начиная с понедельника, ежедневно подсчитывайте пульс за 1 минуту.

Пульс замеряют в положении сидя, через 4 -5 минут после прекращения лю­ бой деятельности. Результаты заносят в таблицу "Показатели функциональ­ ного состояния организма".

б) Ежедневно (желательно в одно и то же время) в течение 2 минут выпол­ нять задание с помощью корректурных таблиц В.Я.Анфимова (букву "К" за­ черкивать, букву "А" подчеркивать). Количество обработанных знаков и ошибок подсчитать и результаты занести в таблицу "Показатели функцио­ нального состояния организма".

в) Ежедневно на основании самонаблюдений делайте вывод об общем само­ чувствии и степени эмоционального комфорта. Оценку данных показателей проводить по пятибалльной системе: 0 - норма, 5 - отклонения максималь­ ные. Результаты заносят в таблицу "Показатели функционального состояния организма".

2. Вычислите средние показатели частоты сердечных сокращений, умствен­ ной работоспособности, баллов самочувствия и эмоционального комфорта в дни с разным типом погоды (средние для дней с 1 типом, для дней со 2 типом....).

3. На основе анализа полученных данных сделайте вывод об индивидуальных особенностях метеочувствительности.

4. Определите, какой тип метеочувствительности преобладает в вашей сту­ денческой группе?

5. Определите, какой день недели был наиболее напряженным, совпадают ли ваши данные с данными однокурсников?

6. Предложите рекомендации по организации режима труда и отдыха с уче­ том метеочувствительности.

Показатели функционального состояния организма Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник Среда Задание 2. Изучение признаков различных типов погоды Накопленный клинико-метеопатологический материал позволил все раз­ нообразие погодных условий разделить на четыре медицинских типа, считая погоду I и I I типов благоприятной в метеопатологическом отношении, Ш и IV типов - неблагоприятной. Ознакомившись с признаками четырех типов погоды, выделите наиболее значимые для организма.

Погода I и I I типов формируется преимущественно на фоне антициклонической фор­ мы атмосферной циркуляции. Обычно эти типы отличаются устойчивой малооблачной пого­ дой без резких нарушений нормального суточного хода метеоэлементов и без выраженной изменчивости биогеофизических величин. Погода Ш и IV типов формируется преимущест­ венно при циклонической атмосферной циркуляции. При погоде Ш типа отмечаются нару­ шение суточного хода и значительная изменчивость основных метеоэлементов. Погода IV типа характеризуется происхождением выраженных атмосферных фронтов, нарушением су­ точного хода и резкими колебаниями метеорологических и геофизических факторов.

• Признаки погоды I типа. У поверхности Земли и в нижней тропосфере наблюда­ ется область повышенного давления или малоградиентное пространственное распределение атмосферного давления (барическое поле). Атмосферные фронты отсутствуют, восходящие вертикальные токи слабые, струйных течений не отмечается, имеются средней и слабой си­ лы высотные переносы. Слоистое строение атмосферы (стратификация атмосферы) обычно устойчивое. Температура воздуха и относительная влажность в такие дни - без значительных колебаний: отмечаются изменения температуры до 5—8° в интервале 6-12 часов (день, ночь), относительной влажности - до 10%. Изменения атмосферного давления составляют не более 1 мбар за 3 ч. Скорость ветра 0-3 м/с. Содержание кислорода в атмосферном воздухе меняет­ ся незначительно до ±5-10 г на 1 кг воздуха за 6-12 часов. Напряженность атмосферного электрического поля у поверхности Земли близка к норме.

В такие дни обычно ясно или наблюдается переменная облачность. В холодное время года возможны слоистая облачность, туман, слабые осадки; в летнее время - кучевые облака без осадков. Опасных явлений природы не отмечается. В среднем погода I типа составляет 31-42% от количества дней в году.

• Признаки погоды II типа. У поверхности Земли и в тропосфере атмосферное давление изменяется слабо, вертикальные токи воздуха невелики. Возможно прохождение фронтальных разделов со слабой динамической структурой (фронты окклюзии, вторичные, верхние), свойство воздушной массы меняется незначительно.

Температура и относительная влажность воздуха при погоде I I типа в пределах сезон­ ной и суточной нормы, ее изменения на 8-12° в пределах 12 часов, изменения относительной влажности воздуха достигают 20%. Скорость ветра достигает 4-10 м/с. Колебания содержа­ ния кислорода находятся в пределах ±10-15 г на 1 кг воздуха. Напряженность атмосферного электрического поля близка к нормальным значениям. Возможны внутримассовые грозы, летом - кратковременные дожди, зимой - снег. Опасных природных явлений не отмечается.

В среднем погода II типа составляет 29-52% от количества дней в году.

• Признаки погоды Ш типа. Этот тип погоды характеризуется образованием ци­ клонов с выраженными фронтальными разделами и восходящими вертикальными потоками воздуха. Фронтальные разделы с наличием значительных контрастов метеоэлементов. Отме­ чаются хорошо зыраженные участки динамического изменения атмосферного давления, средней и большой силы высотные перемещения воздуха. Наблюдаются нарушения суточно­ го хода основных метеоэлементов.

При погоде III типа температура воздуха может изменяться на 10-20° за 6-12 часов, относительная влажность - на 20-40%. Атмосферное давление меняется на 3-4 мбар за 3 ча­ са. Скорость ветра может возрастать до 10-16 м/с. Содержание кислорода колеблется на ±15-20 г на 1 кг воздуха. Напряженность атмосферного электрического поля заметно отли­ чается от нормальных значений, отмечаются отчетливые колебания поля и кратковременные большие и резкие его изменения. Возможны геомагнитные возмущения.

Этот тип погоды отличается иногда резкими колебаниями температуры и понижением относительной влажности воздуха при усилении ветра (фен, бора, местные ветры); отмеча­ ются «душные погоды», характеризующиеся высокой температурой воздуха (28-30°С и вы­ ше) и значительной влажностью (85-90% и более). В отдельные дни и периоды погода I I I типа отличается резкой сменой воздушных масс, выраженной перестройкой атмосферных процессов, аномально высокими или низкими показателями основных метеоэлсментов по сравнению с местной климатической нормой. В среднем погода III типа составляет 11-16% дней в году.

• Признаки погоды IV типа. Погода этого типа характеризуется активным образо­ ванием циклонов или прохождением глубоких ложбин с резко выраженными атмосферными фронтами и восходящими потоками воздуха. Циклоны прослеживаются на высоте 3-5 км и более с большим наклоном вертикальной оси, с наличием больших зон сходящихся и расхо­ дящихся воздушных течений, определяющих динамическое изменение атмосферного давле­ ния у поверхности Земли, а также с резкими контрастными изменениями температуры в вы­ сотной фронтальной зоне. Наблюдаются большие скачкообразные изменения основных ме­ теоэлементов с резкими нарушениями суточного хода.



Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |
 
Похожие работы:

«Минобрнауки России Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Тульский государственный университет Кафедра Приборы и биотехнические системы МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ по выполнению выпускной квалификационной работы (ВКР) для студентов очной формы обучения направлений 200100 Приборостроение 200300 Биомедицинская инженерия специальностей 210101 Приборостроение 200401 Биотехнические и медицинские аппараты и системы 200402 Инженерное дело в...»

«БРАЖНИКИ (Lepidoptera, Sphingidae) РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ и юга России МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ЭНТОМОЛОГИИ Москва 2004 г. Одобрено на заседании Ростовского отделения Русского энтомологического общества в качестве методического и учебного пособия для юннатов и методистов системы дополнительного образования, учителей средней школы, школьников и студентов биологических факультетов. Протокол № 3 от 14 ноября 2002 г. Кандидат биологических наук, председатель Ростовского отделения РЭО Ю.Г. Арзанов....»

«1 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОУ ВПО КОСТРОМСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИКА ДРЕВЕСИНЫ Учебное пособие Кострома 2009 2 УДК 674.03:620.1 Рецензенты: С.А. Бородий, профессор КСХА, доктор сельскохозяйственных наук; Научно-технический совет филиала ФГУ ВНИИЛМ Костромская лесная опытная станция. Физика древесины: учебное пособие – Кострома : Изд-во КГТУ, 2009. – 75 с. В учебном пособии рассмотрен комплекс...»

«ПРИОРИТЕТНЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ОБРАЗОВАНИЕ РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ДРУЖБЫ НАРОДОВ А.П. ХАУСТОВ, М.М. РЕДИНА НОРМИРОВАНИЕ АНТРОПОГЕННЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ И ОЦЕНКИ ПРИРОДОЕМКОСТИ ТЕРРИТОРИЙ Учебное пособие Москва 2008 Инновационная образовательная программа Российского университета дружбы народов Создание комплекса инновационных образовательных программ и формирование инновационной образовательной среды, позволяющих эффективно реализовывать государственные интересы РФ через систему экспорта...»

«ПРИОРИТЕТНЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ОБРАЗОВАНИЕ РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ДРУЖБЫ НАРОДОВ В.Н. ГРИШИН СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПРЕСНОВОДНОЙ АКВАКУЛЬТУРЫ Учебное пособие Москва 2008 1 Инновационная образовательная программа Российского университета дружбы народов Создание комплекса инновационных образовательных программ и формирование инновационной образовательной среды, позволяющих эффективно реализовывать государственные интересы РФ через систему экспорта образовательных услуг Экспертное заключение –...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Чувашский государственный педагогический университет им. И. Я. Яковлева КОНЦЕПЦИИ СОВРЕМЕННОГО ЕСТЕСТВОЗНАНИЯ Конспект лекций Учебное пособие для студентов высших учебных заведений Чебоксары 2011 УДК 500 (075.8) ББК 20 я 73-2 К 78 Концепции современного естествознания. Конспект лекций : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / сост. Воробьев Д....»

«Зинченко В.П., Долгачева Л.П. Внутриклеточная сигнализация Пущино, 2003 Электронная версия учебного пособия Зинченко В.П. и Долгачевой Л.П. Внутриклеточная сигнализация подготовлена в Электронном издательстве Аналитическая микроскопия (регистрация издательства в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовой информации Эл №77-6072 от 4 февраля 2002 г.) под редакцией проф. А.Ю.Буданцева Подготовка материала: редактор 1 категории Т.М.Бондарь Администратор Сервера...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное агентство по образованию РФ Владивостокский государственный университет экономики и сервиса _ Т.Ю. ГАРЦМАН ОСНОВЫ МИКРОБИОЛОГИИ Учебное пособие Владивосток Издательство ВГУЭС 2009 ББК 28.4я73 Г 20 Рецензенты: Л.Ю. Драгилева, доцент каф. ТВЭ, канд. техн. наук, зав. кафедрой; В.П. Стукун, ст. преподаватель каф. ТВЭ Гарцман Т.Ю. Г 20 ОСНОВЫ МИКРОБИОЛОГИИ: учебное пособие. – Владивосток: Изд-во ВГУЭС, 2009. – 104 с. Учебное пособие...»

«FoodInnovation.ru Утверждаю Главный государственный санитарный врач Российской Федерации, Первый заместитель Министра здравоохранения Российской Федерации Г.Г.ОНИЩЕНКО 6 июля 2001 года Дата введения октября 2001 года 2.1.4. ПИТЬЕВАЯ ВОДА И ВОДОСНАБЖЕНИЕ НАСЕЛЕННЫХ МЕСТ ОРГАНИЗАЦИЯ ВНУТРЕННЕГО КОНТРОЛЯ КАЧЕСТВА САНИТАРНО-МИКРОБИОЛОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ ВОДЫ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ МУ 2.1.4.1057- 1. Разработаны Федеральным центром госсанэпиднадзора Минздрава России (Л.Г. Подунова, Н.С. Кривопалова,...»

«Департамент общего образования Томской области Областное государственное казенное образовательное учреждение дополнительного образования детей ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПРОФИЛЬНОЙ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СМЕНЫ Методическое пособие для педагогических работников и специалистов в области эколого-биологического образования Томской области, г. Томск – 2011г. 42 с. Под общей редакцией: С.Н. Сафронова, директор ОГКОУДОД Областной центр дополнительного...»

«СПИСОК Публикаций ИВЭП СО РАН за 2012 год Монографии и отдельные издания: 1. Mandych А.F., Yashina T.V., Artemov I.A., Dekenov V.V., Insarov G.E., Ostanin O.V., Rotanova I.N., Sukhova M.G., Kharlamova N.F., Shishikin A.S., Shmakin A.B. Biodiversity Conservation in the Russian Portion of the Altai-Sayan Ecoregion Under Climate Change. Adaptation Strategy. – Krasnoyarsk, 2012. – 62 pp. – ISBN 978-5Галахов В.П., Черных Д.В., Золотов Д.В., Агатова А.Р., Бирюков Р.Ю., Назаров А.Н., Орлова Л.А.,...»

«ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПИЩЕВОЙ БИОТЕХНОЛОГИИ ИЗДАТЕЛЬСТВО ТГТУ УДК 664 (075) ББК Л81я73-5 Т338 Утверждено Редакционно-издательским советом университета Рецензент: Доктор технических наук, профессор ТГТУ А.И. Леонтьева Составители: О.В. Зюзина О.Б. Шуняева Е.И. Муратова О.О. Иванов Т338 Теоретические основы пищевой биотехнологии : лабораторные работы / О.В. Зюзина, О.Б. Шуняева, Е.И. Муратова, О.О. Иванов. – Тамбов : Изд-во Тамб. гос. техн. ун-та, 2006. – 48 с. – 100 экз. Лабораторные работы...»

«bbb bbb 0 bb dbb bb ubb sbb bb uub 0 + b b b ddb usb udb dsb ssb 0 b b + b + uuu + + 0 uud uus udd 0 uds uss ddd + dds dss sss Академик Н.Н.Моисеев Основная задача - дать слушателю достаточный объем материала, позволяющий грамотно сориентироваться в проблемах, которые в настоящее время обычно называют экологическими, и которые стали опасными, прежде всего, из-за того, что в оценке своих взаимоотношений с Природой люди скорее склонны изменять Природу, чем свои представления о разумности этих...»

«Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЛЕСОТЕХНИЧЕСКАЯ АКАДЕМИЯ имени С.М. Кирова И.А. Маркова, доктор сельскохозяйственных наук, профессор СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЛЕСОВЫРАЩИВАНИЯ (Лесокультурное производство) Учебное пособие для студентов, магистрантов и аспирантов специальности 250201 – Лесное хозяйство Допущено УМО по образованию в области лесного дела в качестве учебного пособия...»

«С.В. ПУЧКОВСКИЙ БИОЛОГИЯ Учебное пособие Допущено Учебно-Методическим Объединением по классическому университетскому образованию РФ в качестве учебного пособия для студентов, обучающихся по географическим и экологическим специальностям Ижевск 2011 Министерство образования и науки Российской Федерации ГОУВПО Удмуртский государственный университет С.В. ПУЧКОВСКИЙ БИОЛОГИЯ Учебное пособие Допущено Учебно-Методическим Объединением по классическому университетскому образованию РФ в качестве учебного...»

«МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ДВОРЕЦ ДЕТСКОГО (ЮНОШЕСКОГО) ТВОРЧЕСТВА ЦЕНТР ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ ИНФОРМАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КАБИНЕТ КАТАЛОГ (со ссылками на электронные сетевые публикации) изданных методических, информационных и научных материалов, разработанных специалистами Центра экологического образования МГДД(Ю)Т (или с их участием) за период с 1990 по 2011 год Составитель каталога – Буянов В.Э., заведующий ИМК ЦЭО МГДД(Ю)Т, телефон: 8 (910) 435-12-39, E-mail: buvl@ya.ru; imk-ceo-mgddjut@ya.ru...»

«Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина Методы экологических исследований Учебно-методическое пособие Рязань 2007 ББК ББК 28.081я73 М54 Печатается по решению редакционно-издательского совета государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина в соответствии с планом изданий...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. М. АКМУЛЛЫ Л. Г. Наумова ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ БОТАНИКА ЧАСТЬ I: СТРУКТУРА ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ БОТАНИКИ. ЭКОЛОГИЯ ВИДОВ И ПОПУЛЯЦИЙ Учебное пособие-экстерн для магистров биологического и экологического направлений Уфа 2012 2 УДК ББК 20. Н Печатается по решению учебно-методического совета...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования ТОМСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ _ Л.В. Капилевич, К.В. Давлетьярова ОБЩАЯ И СПОРТИВНАЯ АНАТОМИЯ Учебное пособие Издательство Томского политехнического университета Томск 2008 1 ББК 75.0:28.706я73 УДК 796:614(075.8) К 202 Капилевич Л.В. К 202 Общая и спортивная анатомия: учебное пособие / Л.В. Капилевич, К.В. Давлетьярова – Томск: Изд-во Томского политехнического...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования КРАСНОЯРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. В.П. Астафьева Т.В. Голикова, Е.А. Галкина, В.М. Пакулова МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БИОЛОГИИ Учебное пособие к выполнению лабораторно-практических занятий Электронное издание Красноярск 2013 ББК 28.0 Г 604 Рецензенты: Н.З. Смирнова, доктор педагогических наук, профессор Т.В. Рыбакова,...»






 
© 2013 www.diss.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, Диссертации, Монографии, Методички, учебные программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.