WWW.DISS.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

 

Pages:     | 1 | 2 ||

«Учебно-методическое пособие Пособие практиканта по физической культуре 137 СОДЕРЖАНИЕ Введение.. 3 Глава 1. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА В СИСТЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТИВНОГО ...»

-- [ Страница 3 ] --

Закаливание водой следует начинать в первые дни пребывания в лагере с обтирания влажным полотенцем до пояса после гигиенической утренней гимнастики. Температура воды при первом обтирании: для детей 8–12 лет должна составлять – 33 °С, для детей 13–14 лет – 30 °С, через каждые 2–3 дня температура воды снижается на 1–2 °С.

Начинать купание нужно в ясные, солнечные, безветренные дни при температуре воздуха не ниже 24 °С и температуре воды не ниже 20 °С; через 1– недели регулярного купания разрешается купание при температуре воздуха 18 °С и температуре воды 16 °С. Продолжительность купания в 1-й день купания 3– мин. Время пребывания в воде ежедневно увеличивается на 1–2 мин и доводится: для детей 8–2 лет до 30–35 мин, для детей 13–14лет до 35–40 мин.

Для детей подготовительной и специальной группы длительность купания определяется врачом.

Купание детей проводится в присутствии начальника лагеря или старшего пионерского вожатого, вожатых отрядов или воспитателей, врача или медицинской сестры и инструкторов по плаванию и физической культуре. На принадлежности.

Одновременно разрешается пребывание в воде не более одной группы ( детей).

использованием естественных природных факторов (воздуха, солнца и воды), а также физкультурных и спортивных занятий. Важной особенностью является то, дорогостоящего оборудования, необходимо только соблюдать организованность.

Необходимость выполнения определенного распорядка дня для детей и подростков основана на принципе биоритмии, т.е. цикличности протекания процессов в живых организмах, которая создает возможность для совершенной адаптации в условиях постоянно изменяющейся внешней среды, что особенно важно для растущего организма. Организация оздоровительного режима исходит прежде всего из особенностей суточных ритмов, а также показателей сравнительных характеристик, умственной и физической работоспособности, эмоциональной реактивности в течение дня.

Распорядок дня в оздоровительном лагере – не только организующий, но и важнейший оздоровительный элемент, собственно он и должен являться примером и основой здорового образа жизни.

4.3.5. Организация и функции физкультурного актива Одной из основных оздоровительных задач, решаемых в ДОЦ, является вовлечение всех ребят в систематические занятия физической культурой. Для выполнения этой задачи недостаточно усилий только инструкторов по физической культуре и методистов по плаванию.

Процесс физического воспитания детей становится более эффективным, если в организации и проведении физкультурно-оздоровительной и спортивномассовой работы активно участвуют отрядные вожатые, воспитатели, сами дети.

Условия детского центра создают прекрасные возможности для развития активности, самодеятельности и инициативы ребят.

Работая с физкультурным активом, инструктор по физической культуре прививает детям навыки организации и руководства физкультурной работой в звене, отряде, дружине. Залогом успеха в этой деятельности является скорейшее выявление ребят, желающих и способных войти в физкультурный актив, рациональное распределение сил, организация систематической учебы актива, постоянное привлечения его к физкультурно-оздоровительной и спортивномассовой работе.

Физкультурный актив центра должен:

• привлекать детей и подростков к регулярным занятиям физической культурой и спортом с целью укрепления здоровья, овладения жизненно необходимыми двигательными навыками, развития силы, ловкости, выносливости, воспитания характера и силы воли;

• знакомить детей с достижениями российского спорта;

• активно участвовать в подготовке детей к тестированию и проведению спортивных игр по различным видам спорта.

Функции детского физкультурного актива в ДОЦ разнообразны:

соревнований «Веселые старты» в младших отрядах;

• участие в организации и судействе отрядных соревнований, проведении военно-спортивных игр на местности, туристических походов;

• агитационно-пропагандистская работа (выпуск стенных и радиогазет, спортивных фотобюллетеней, оформление стенда «Физическая культура и спорт в лагере», проведение спортивных викторин;

• посильное участие в ремонте и изготовлении спортивного инвентаря, подготовка мест для спортивных занятий и соревнований;

• участие в проведении отрядных санитарно-гигиенических и оздоровительных мероприятий.

Подбор физкультурного актива следует начинать до приезда в лагерь.

Знакомясь со списками отряда во время медосмотра, вожатый узнает, кто из ребят занимается в школьной спортивной секции или в ДЮСШ, был капитаном команды, старостой секции, физоргом класса, судил спортивные соревнования или просто имеет желание приобрести навыки инструктора или судьи по спорту.

На первом отрядном сборе одновременно с выборами физоргов (мальчика или девочки) и капитанов команд важно, чтобы ребята сами оценили возможности друг друга и без нажима со стороны взрослых избрали отрядный физкультурный актив, выдвинули кандидатуру в общедружинный спортивный штаб, который может быть назван, например «Спарта».

На первом заседании совета школьной дружины лагеря в присутствии председателя совета и отрядных активистов, наряду с различными организационными проблемами, решается и вопрос о создании штаба, утверждается его состав, распределяются обязанности между его членами.

Выбираются председатель штаба и его заместитель, ответственный за агитацию и пропаганду физической культуры, определяется состав судейских бригад по видам спорта, бригады детей-инструкторов по видам спорта, хозяйственной бригады (в ее состав могут временно или постоянно входить представители всех категорий детского физкультурного актива, но бригадир выбирается на всю смену). Все они составляют основное ядро физкультурного актива центра.

Инструкторами из контингента отдыхающих, как правило, становятся подростки старших отрядов, уже не первый год входящие в физкультурный актив центра. Таким образом, контроль за работой детского физкультурного актива осуществляют как педагогический состав ДОЦ, так и орган детского самоуправления. Для того чтобы работа физкультурного актива была действительно эффективной, необходимо предъявлять к нему конкретные и посильные требования. Практика деятельности ДОЦ показала, что выполнение таких обязанностей доступно детям.

В функции физорга отряда входят: оказание помощи вожатому в проведении утренней гимнастики, часа физической культуры, отрядных соревнований; ведение учетной документации; учета в отрядном дневнике, кто в каком спортивном кружке занимается; участие в работе совета отряда по планированию мероприятий; помощь редакционной коллегии при оформлении спортивного стенда и выпуске отрядной стенгазеты; организация подведения итогов деятельности отряда.

Юным инструктором по спорту может быть мальчик или девочка не моложе 12–15 лет, проявившие организаторские способности и занимающиеся не менее одного года в школьной спортивной секции или ДЮСШ. Юный инструктор по спорту, так же как и физорг, помогает вожатым в проведении утренней гимнастики, отрядных физкультурных занятий и соревнований, методисту в проведении занятий в спортивных кружках. Под контролем взрослых он может сам вести один из таких кружков.

Юным судьей по спорту может быть мальчик или девочка не моложе 11– лет, успешно окончившие судейский семинар и имеющие практику судейства не менее трех соревнований с оценкой «хорошо». Юные судьи по спорту помогают вожатым и инструктору по физической культуре в организации и проведении отрядных и дружинных соревнований.

Следует сказать еще об одной, наиболее распространенной форме работы с детским физкультурным активом в условиях загородного школьного лагеря. Это инструктаж перед массовыми, спортивными мероприятиями, анализ действий по возможности каждого участника такого мероприятия, подведение итогов деятельности всего физкультурного актива в целом. При этом физкультурный актив отряда отчитывается о своей работе на отрядном собрании перед советом отряда, а член штаба на дружинном сборе или перед советом дружины.

Хорошая работа активистов в ДОЦ обязательно должна замечаться и поощряться. Так, в детских центрах практикуются различные формы поощрений: помещение фотографий лучших активистов на Доске почета;

объявление благодарности перед строем; награждение подарками и т.п.

Хорошо работающий, подготовленный и контролируемый физкультурный актив помогает успешно осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-массовую работу в ДОЦ. Приобретенные знания и навыки спортивных организаторов, закрепленные на практике в летнем лагере, пригодятся ребятам при работе в школьном совете коллектива физической культуры, помогут в будущем стать настоящими активистами физической культуры и спорта, пополнить ряды тренеров и инструкторов по спорту.

4.4. Профилактика травматизма в детском В период летней оздоровительной работы с детьми необходимо совместными усилиями всего персонала систематически проводить мероприятия по предупреждению травматизма в целом и спортивного в частности.

Несчастные случаи с детьми чаще бывают, когда они предоставлены самим себе, находятся без надлежащего надзора, а также в результате низкого уровня их дисциплины. При каждом серьезном несчастном случае следует проводить его детальное расследование, анализ причин и обстоятельств возникновения спортивной травмы, разбирать этот случай на заседании педагогического совета с тем, чтобы принять соответствующие меры, исключающие возможность повторения подобных случаев в дальнейшем.

Необходимо более ответственно относиться и к легким травмам, так как там, где они произошли, не исключена возможность и тяжелых повреждений. В оздоровительном лагере частота спортивного травматизма обычно невелика, но по своему характеру и последствиям травмы бывают очень тяжелыми. Частота и характер травм в зависимости от специфичности того или иного вида спорта бывают различными. Согласно статистическим данным, на первом месте стоит повреждение конечностей – главным образом верхних, на втором – лица и головы и на третьем – повреждение туловища, груди и живота. Примерный набор медикаментов и перевязочного материала дан в прил. 3.

Из повреждений преобладают переломы и трещины костей, далее следуют ушибы и ранения, растяжения связок, вывихи и сотрясение головного мозга.

Наибольшее количество тяжелых травм встречается на соревнованиях во время прыжка в высоту, с разбега, при опорных прыжках и т.д.

Для успешной профилактики детского травматизма необходимо знать три основные группы причин его возникновения:

• организационные причины:

- недостаточное материально-техническое оснащение мест занятий;

- недостаточно хорошая организация и методика проведения занятий и соревнований;

- плохая подготовленность площадок для занятий и соревнований (неровности, ямы, стекла, пни и пр.);

- неисправность и неустойчивость спортивного оборудования и его несоответствие размерам и возрасту детей;

- отсутствие или недостаточная страховка при опасных моментах выполняемых упражнений;

- недостаточность инструктажа о специфике выполнения тех или иных упражнений;

- перегрузка программы соревнований, несоответствие физической нагрузки возрасту и возможностям ребенка, допуск к занятиям больных детей и реконвалесцентов после инфекционных или соматических заболеваний;

причины, заключающиеся непосредственно в участниках соревнований:

- недостаточная тренированность и подготовленность участников к выполнению того или иного упражнения, отсутствие навыков, опыта, психологическая переоценка своих сил и возможностей;

- недостаточная разминка, растерянность, поспешность, неумение сориентироваться, невнимательность, недисциплинированность;

- нарушение общего, питьевого и пищевого режимов перед и во время соревнований;

- несоответствие виду спорта одежды и обуви ребенка;

причины, связанные с неблагоприятными условиями внешней среды:

- резкие перемены температуры воздуха;

- дождь, ветер, пыль;

- влияние палящего солнца;

- скользкий грунт, если при наличии такового не отменяются бег на скорость, прыжки, эстафета, метание, спортивные игры.

Руководители физической подготовки должны хорошо знать правила оказания первой помощи при травмах и уметь своевременно оказать первую доврачебную помощь;

Основными причинами несчастных случаев на воде являются:

1. Недопустимая беспечность взрослых – отсутствие или слабый контроль за детьми во время купания и катания на лодках.

2. Отсутствие надлежащей организации во время купания детей, соревнований на воде и катания на лодках.

3. Недостаточная оборудованность водоемов.

4. Отсутствие спасательных средств и спасательных постов.

Следует помнить о мерах предосторожности при катании детей на лодках (прил. 7).

В период образовательного процесса, проведения занятий по трудовому и профессиональному образованию, пребывания в оздоровительных лагерях, лагерях труда и отдыха, проведения соревнований, тренировок, походов, экскурсий и других мероприятий с учащимися могут произойти несчастные случаи, с потерей трудоспособности (здоровья).

Расследованию и учету подлежат следующие несчастные случаи:

травмы, острые отравления, возникшие после воздействия вредных и опасных факторов, травмы криминального, электрического, биологического характера, а также иные повреждения здоровья, происшедшие при авариях и чрезвычайных ситуациях.

Несчастный случай, вызвавший у учащегося (воспитанника) потерю трудоспособности (здоровья) не менее одного дня в соответствии с медицинским заключением, определяется актом.

Положение о порядке расследования, учета и оформления несчастных случаев, форма Н-2, формы акта о несчастном случае, журнала регистрации несчастных случаев, сообщения о последствиях несчастного случая с пострадавшим, сообщения о групповом несчастном случае, акта специального расследования несчастного случая опубликованы в сборнике нормативноправовых материалов «Детские оздоровительные учреждения» (Ростов Н/Д, 2003).

ОСНОВЫ ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ

НАБЛЮДЕНИЙ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ

5.1. Методические основы формирования групп для В медицинской практике используется система выделения пяти групп здоровья по имеющейся совокупности хронических заболеваний. На основании полученных сведений, определяется так называемая группа здоровья, которая характеризует состояние здоровья ребенка и может принимать значения: I, II, III, IV, V.

Всякое хроническое заболевание имеет две основные стадии: период обострения, когда хроническое заболевание проявляется в полной мере, и период ремиссии, когда человек не болеет, но при этом всегда существует возможность возникновения обострения. Принято, что заболевание находится в состоянии ремиссии, если последнее обострение уже закончилось, а новое еще не наступило.

Хроническое заболевание может по-разному отражаться на функциональном состоянии основных систем и органов, поэтому у периода ремиссии различают три стадии:

• 1-я стадия – стадия компенсации, когда наличие функциональных отклонений патологически измененной системы, органа не приводит к клиническим проявлениям функциональных отклонений других органов и систем, при этом общие функциональные возможности организма сохранены;

• 2-я стадия – стадия субкомпенсации, когда функциональное отклонение патологически измененной системы, органа влечет за собой отклонения других систем и органов. На этой стадии общие функциональные возможности снижены;

• 3-я стадия – стадия декомпенсации, когда имеются врожденные и приобретенные функциональные отклонения патологически измененного органа или системы и других органов и систем. При наличии данной стадии общие функциональные возможности организма значительно снижены.

Важной характеристикой заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА) является тип деформаций.

К фиксированным (статическим) изменениям относятся такие, которые невозможно скорректировать с помощью средств, доступных в быту или в условиях детских учреждений, но с помощью специальной корригирующей гимнастики, комплексов лечебной физической культуры (ЛФК), массажа и проведения других мероприятий можно снизить нагрузку на опорнодвигательный аппарат, укрепить мышцы, снизить утомляемость, увеличить функциональные возможности организма и вообще улучшить общее физическое состояние. К таким деформациям опорно-двигательного аппарата относятся:

сколиозы, кифозы, плоскостопие, искривление шейки бедра, О- и Х - образные ноги.

К нефиксированным деформациям относятся такие изменения, которые можно исправить с помощью комплексов ЛФК, корригирующей гимнастики, массажа и других вполне доступных (и для родителей, и для самого ребенка) средств. К таким деформациям относят в основном нарушения осанки и функциональную недостаточность стоп.

Существует также и распределение детей по медицинским группам для занятий физической культурой.

К основной группе относят детей I, II или III группы здоровья с высоким уровнем физического здоровья либо детей I или II со средним уровнем физического здоровья. В этой медицинской группе дети занимаются в полном объеме по основной программе, установленной Министерством образования РФ, со сдачей всех контрольных нормативов и получающие рекомендации для занятий в спортивных секциях.

К подготовительной группе относят детей, у которых нет хронических заболеваний, т.е. детей I или II группы здоровья, но с низким уровнем физического здоровья, либо III группы здоровья со средним уровнем физического здоровья. Такие дети в принципе имеют все возможности для того, чтобы заниматься в основной группе со здоровыми детьми, но их организм находится в ослабленном состоянии, и поэтому они должны пройти специальный курс. Материал учебной программы в данной группе проходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений, и используются те же виды занятий и контрольные испытания, что и в основной группе. В этой группе проводятся занятия таким образом, чтобы подготовить детей к переходу в основную группу.

К специальной медицинской группе относят детей III группы здоровья с низким уровнем физического развития или IV группы здоровья со средним уровнем физического здоровья. В этой группе значительно снижена по сравнению с основной группой физическая нагрузка, причем упражнения подбираются с учетом имеющихся у ребенка заболеваний, чтобы исключить возможность нежелательных осложнений, болезненных ощущений или какихлибо ухудшений самочувствия. Включение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболевания и других отклонений в состоянии здоровья).

Перевод из специальной в подготовительную, а затем в основную должен производиться совместно с врачом и учителем при условии положительных результатов, полученных во время занятий в предыдущей группе.

Самых ослабленных и болезненных детей относят к группе ЛФК. Это дети, имеющие IV группу здоровья и низкий уровень физического здоровья.

Здесь занятия проводятся строго с учетом имеющейся у ребенка патологии по так называемым комплексам лечебной физической культуры.

Полное прекращение занятий физическими упражнениями может носить только временный характер. Сроки возобновления занятий физической культурой после перенесенных заболеваний и травм определяются врачом индивидуально для каждого учащегося с учетом клинических данных, пола и возраста.

5.2. Анализ физической нагрузки при занятиях физическими При проведении урока физической культуры студенту-практиканту необходимо учитывать ряд требований для соблюдения оптимальности физической нагрузки:

1. Рациональность используемых приемов регулирования нагрузки.

2. Соответствие нагрузки:

- возрастным и половым особенностям занимающихся;

- физической подготовленности учащихся;

3. Общую и моторную плотность по частям и на уроке в целом, их соответствие виду и типу урока.

4. Регистрацию и анализ пульсовых данных на уроке (физиологическая кривая).

Учитывая, что физическая нагрузка оказывает большое воздействие на организм школьников и связана с особенностями здоровья учеников, мы более полно останавливаемся на характеристике этого понятия.

физических упражнений на организм занимающихся.

М е р а н а г р у з к и – это определенная ее величина: объем и интенсивность.

О б ъ е м – это количественная сторона нагрузки, которая определяется затратами времени на упражнение, отрезками преодоленных дистанций, количеством подниманий того или иного веса и другими показателями.

И н т е н с и в н о с т ь – это напряженность усилий за определенный период времени, их концентрация. Показатели интенсивности: темп и скорость движений, ускорения, частота сердечных сокращений и другие.

Дозировать нагрузку – значит строго регламентировать объем и интенсивность. Соотношение между объемом и интенсивностью представляет обратно пропорциональную зависимость: чем больше объем нагрузки, тем меньше ее интенсивность, и наоборот. Физические нагрузки в каждом конкретном случае должны быть оптимальными по своим параметрам, что обеспечивает тренировочный эффект. Недостаточные нагрузки неэффективны, так как ведут к потере времени, а чрезмерные наносят вред здоровью.

Варьируя объем и интенсивность нагрузки (дозируя нагрузку), можно регулировать усилия занимающихся, т.е. достигать наилучшего эффекта от упражнения. Существуют следующие способы регулирования параметров нагрузки, которые предполагают изменение:

• количества повторений одного упражнения;

• суммарного количества упражнений;

• скорости одного упражнения;

• условий (усложненных или облегченных);

• практических методов;

Основными показателями эффективности проведения урока является рациональное использование времени урока для обучения двигательным действиям, что характеризуется плотностью, также выбор оптимальной величины физической нагрузки, которая графически выражается пульсовой кривой.

Одним из показателей эффективности урока является его плотность. Под плотностью урока понимают степень рационального использования учебного времени. Различают общую и моторную плотность.

Но для того, чтобы рассчитать эти показатели, необходимо провести хронометрирование видов деятельности преподавателя и учащегося на протяжении всего урока, а результаты записать в специальном протоколе, форма которого приводится в таблице 11.

Урок провел_Дата Время_ Школа_ Класс Место проведения По списку учеников Присутствовало _ Занималось Фамилия наблюдаемого Задачи урока: 1. _ 2. Хронометрировал урок Содержание Показания Распределение времени по видам деятельности ИТОГО:

При хронометрировании урока в протокол заносятся сведения в первую графу: «Распределение времени по видам деятельности» и «Показания секундомера» Остальные графы заполняются после урока. В них вносятся затраты времени на каждое действие, а также нерациональные затраты (простои). Для этого вычисляется разница между временем окончания данного действия и показаниями секундомера, соответствующего окончанию предыдущего действия. Затем все временные данные суммируются по всем графам с выделением затрат времени в подготовительной, основной и заключительной частях и в целом по уроку. На основании этих данных вычисляются процентные показатели общей и моторной плотности и заносятся в таблицу (табл12):

Подготовительная часть Заключительная высчитывается по формуле:

где ОП – общая плотность;

t оз. – педагогически оправданные затраты времени, мин;

При оценке плотности урока педагогически оправданными считаются следующие мероприятия:

постановка учебных задач;

• выполнение общеразвивающих упражнений;

• подготовка и уборка снарядов;

• изучение техники выполнения упражнений;

• использование наглядных пособий;

• педагогический контроль;

неоправданные траты времени:

• неоправданные простои на уроке (несвоевременная подготовка мест занятий);

• неподготовленность учителя к уроку;

• излишняя словесная информация;

• неудовлетворительная дисциплина.

Общая плотность должна приближаться к 100%.

использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока и высчитывается по формуле:

где МП – моторная плотность;

деятельность, мин;

t общ. – продолжительность урока в мин.

Показатели моторной плотности зависят от типа урока и задач, поставленных на уроке. Она не может достигать 100%, так как подобное построение занятия приведет к снижению эффективности учебной работы.

воздействия физической нагрузки на организм учащегося. Этот показатель подсчитывается через равные промежутки времени в конце каждой 4-й мин. (3в течение 10 секунд и показатели заносятся в протокол (табл13).

Протокол изменения ЧСС на уроке физической культуры Школа Класс Дата_ Место проведения _ Урок провел Наблюдения проводил за учеником Задачи урока: 1._ 2. 3. Величины ЧСС в пересчете за минуту заносятся в систему координат (ЧСС по вертикальной оси, время в минутах по горизонтальной оси). Если использовать инструментальные методы, например, применение портативных радиорегистраторов ЧСС, то кривая на графике будет более достоверна и информативна (рис.1).

Практиканту необходимо выполнить анализ полученной кривой, а именно, проанализировать изменения ЧСС в соответствии с выбором учителем средств и методов физической культуры для решения поставленных на уроке задач.

анализировать данные ЧСС не следует. При анализе пульсовой кривой, прежде всего, оценивается общий ход сглаженной (аппроксимированной) кривой, т.е.

работоспособности.

пульс, улары в 1 минуту наивысших и наименьших с учетом пола, возраста учащегося и характера эмоциональной окраски. В конце анализа по данным протокола подсчитывается средняя величина ЧСС за урок и средняя за время выполнения физических упражнений. Такой подсчет будет сделать легче, если изначально при регистрации ЧСС в протоколе цифры, полученные во время упражнения или тотчас после его выполнения, будут выделены. Анализ ЧСС завершается кратким выводом о соответствии физической нагрузки типу и задачам урока, о достаточной, чрезмерной или недостаточной нагрузке.

5.3. Методы оценки физического развития, физической подготовленности и функционального состояния организма эффективность процесса физического воспитания, является знание изменений, происходящих в организме в результате педагогических вмешательств. Чем полнее известно все наиболее существенное, что характеризует исходное состояние организма и необходимый результат, тем более верным окажутся поправки, коррекции, которые будут использованы в процессе физического воспитания.

Для эффективной организации процесса физического воспитания учащихся необходимо знание основных сторон, характеризующих двигательную подготовленность этих учащихся: физического развития, физической подготовленности и функционального состояния.

С целью изучения и оценки показателей физического развития учащихся применяют методы наружного осмотра и антропологических исследований: определение роста в положении сидя и стоя, массы тела, окружностей грудной клетки, живота, талии, бедра, голени, плеча и предплечья, жизненной емкости легких, толщины жировой прослойки, а также формы ног, состояния свода стопы и типа телосложения, силы мышц кистей рук и становой силы.

Наружный осмотр позволяет внести дополнения в оценку показателей физического развития и проводится по общепринятой в профилактической медицине методике. Для удобства мы предлагаем схему соматоскопического исследования учащихся (табл.14).

Параметры визуального осмотра Результаты визуального осмотра 2. Очертание шейно-плечевых Симметричны Правое Левое плечо 3. Уровень стояния углов лопаток Горизонтальный Крыловидный 5. Форма позвоночного столба Норма Кифоз (увеличе- Левый (увеличение кривизны ние поясничного 6. Сколиоз (боковое искривление Нет Грудной Поясничный S-образный позвоночника) 14. Толщина жировой складки, см Для ориентировочной оценки гармоничности телосложения можно воспользоваться методом антропометрических индексов. С этой целью можно применять следующие индексы, вычислить которые совсем несложно.

Весо-ростовой показатель (индекс Кетле). Вычисляется делением массы тела в граммах на его длину в сантиметрах. Хорошая оценка находится в пределах: для женщин – 360-405 г, для мужчин – 380-415г.

Индекс пропорциональности развития грудной клетки равен разности между величиной окружности грудной клетки (в паузе) и половиной длины тела.

Нормальная разница должна составлять 5-8 см для мужчин и 3-4 см для женщин.

Показатель крепости телосложения выражает разницу между длиной тела, суммой результатов массы тела и окружности грудной клетки на выдохе. У взрослых разность меньше 10 можно оценивать как крепкое телосложение, 10- – как хорошее, 21-25 – как среднее, 26-35 – как слабое, более 36 – как очень слабое телосложение. При этом следует учитывать фактическую массу тела.

Коэффициент пропорциональности (КП), измеряется в процентах:

где, L 1 – длина тела в положении стоя;

функционального состояния организма учащихся следующие пробы.

Функциональные пробы лучше проводить утром или в одни и те же часы суток.

Занимающийся отдыхает стоя в основной стойке 3 минуты. На 4-й мин подсчитывает пульс за 15 сек с перерасчетом на 1 мин (исходный пульс).

Выполняет 20 глубоких приседаний за 40 с, поднимая руки вперед, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в вертикальном положении. Сразу после приседаний вновь подсчитывает частоту пульса в течение первых 15 секунд с пересчетом на 1 мин. Определяется увеличение пульса после приседаний сравнительно с исходным в процентах. Оценка: отлично - 20 и меньше, хорошо – 21-40, удовлетворительно – 41-65, плохо – 66-75, очень плохо – 76 и больше.

2. Ортостатическая проба. Занимающийся отдыхает лежа на спине в течение 5 мин, затем подсчитывает пульс в положении лежа на спине в течение мин (исходный пульс), после чего занимающийся встает, отдыхает стоя 1мин и снова подсчитывает пульс в положении стоя в течение 1 мин. По разнице между частотой пульса стоя и лежа судят о реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку при изменении положения тела. Разница от 0 до 12 ударов означает хорошее состояние тренированности, от 13 до 18 ударов – удовлетворительное, 19-20 ударов – неудовлетворительное, т.е. отсутствие тренированности, разница более 25 ударов свидетельствует о переутомлении или заболевании, в этом случае следует обратиться к врачу.

3. Для оценки состояния дыхательной системы применяют пробу Штанге и пробу Генчи.

Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе). После 5 мин отдыха сидя сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем, сделав полный вдох, задержать дыхание. Отмечается время от момента задержки дыхания до ее прекращения.

Средним показателем является способность задержать дыхание на вдохе на 65 с.

Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе) выполняется так же, как и проба Штанге, только задержка дыхания производится после выдоха. Здесь средним показателем является способность задерживать дыхание после выдоха на 30 секунд.

В соответствии с требованиями школьной программы для определения физической подготовленности рекомендуется проводить основное (в начале и конце учебного года) и промежуточное тестирование.

технической и тактической подготовленности;

• сравнить подготовленность отдельных учащихся и различных групп;

• проводить спортивный отбор;

• выявлять преимущества и недостатки выбора средств, методов и форм обучения;

подготовленности и планировать необходимые для себя комплексы физических упражнений;

• стимулировать занимающихся к повышению своего физического состояния.

Практикант совместно с учителем по физической культуре определяет в какие сроки лучше проводить тестирование, как осуществлять его на уроке и как часто его нужно проводить. Сроки тестирования должны соответствовать школьной программе, которая предусматривает обязательное двухразовое тестирование физической подготовленности учащихся. Первое тестирование целесообразно проводить во вторую-третью неделю сентября (после того, как учебный процесс войдет в нормальное русло) и второе – за две недели до окончания учебного года (более позднее проведение может иметь трудности, вызванные приближающимися каникулами или экзаменами).

Знание годичных изменений поможет учителю вносить коррективы в процесс физического воспитания на следующий учебный год. Однако необходимо проводить и более частое тестирование, вести так называемый оперативный контроль. Это целесообразно делать для того, чтобы определить, например, изменение уровня развития скоростных или силовых способностей.

Тестирование на уроке необходимо связывать с содержанием урока.

Если, например, у детей требуется определить уровень скоростных способностей, то и тестирование нужно запланировать в ту часть урока, где будет решаться задача развития соответствующих качеств.

Частота проведения тестирования определяется темпами развития конкретных физических способностей, возрастно-половыми и индивидуальными особенностями их развития. Например, чтобы добиться прироста в развитии выносливости или силы, необходимо несколько месяцев регулярных занятий. В то же время, чтобы добиться достоверного прироста в развитии гибкости или отдельных координационных способностей, необходимо от 4 до 12 тренировок или занятий. Добиться прироста в результатах тестирования у ребят, которые начинают заниматься «с нуля», проще, чем у тех, которые занимаются продолжительное время.

Для того, чтобы тестирование отвечало поставленным задачам, необходимо соблюдать определенные стандартные условия:

• суточное время проведения теста;

• характер предшествующей деятельности.

На результаты тестирования могут влиять внешние и внутренние факторы, которые учитель или практикант должны учитывать: попутный или встречный ветер, теплая или холодная погода и др. Тестированию подлежат все физические качества, а уровень их развития определяется с помощью табличных данных.

Методика тестирования физической подготовленности Тест 1. Бег 30 м с высокого старта. В беге принимают участие не менее двух человек. По команде «На старт!» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде «Внимание!» принимают положение старта и по команде «Марш!» бегут к линии финиша по своей дорожке. Время определяют с точностью до 0,1 с.

Тест 2. Челночный бег 3х10 м. В забеге могут принимать участие один или два человека. Перед началом забега на линии старта для каждого участника кладут два кубика. По команде «На старт!» участники выходят к линии старта.

По команде «Внимание!» наклоняются и берут по одному кубику. По команде «Марш!» бегут к финишу, кладут кубик на линию финиша и, не останавливаясь, возвращаются за вторым кубиком, который кладут рядом с первым. Бросать кубики запрещено. Секундомер включают по команде «Марш!» и выключают в момент касания кубиком пола. Время фиксируется с точностью до 0,1 с.

Тест 3. Прыжки в длину с места. На площадке проводят линию, перпендикулярно ей закрепляют сантиметровую ленту (рулетку). Учащийся встает около линии, не касаясь ее носками, затем, отводя руки назад, сгибает ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, сделав резкий мах руками вперед, прыгает вдоль разметки. Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Даются три попытки, лучший результат идет в зачет.

спортивном зале (по разминочной дорожке), так и на стадионе (по кругу). В забеге одновременно участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию учителя занимаются подсчетом кругов и определением длины дистанции. Для более точного подсчета беговую дорожку целесообразно разметить через каждые 10 м. По истечении 6 минут бегуны останавливаются, и определяются их результаты (в метрах).

Тест 5. Наклон вперед из положения сидя на полу. На полу мелом наносится линия А, а от ее середины – перпендикулярная линия, которую размечают через 1 см. Ученик садится так, чтобы пятки оказались на линии А.

Расстояние между пятками – 20-30 см, ступни вертикально. Партнер (или двое) фиксируют колени тестируемого. Выполняется три разминочных наклона и затем четвертый, зачетный. Результат определяют по касанию цифровой отметки кончиками пальцев соединенных рук.

Тест 6. Подтягивание. Мальчики выполняют из виса хватом сверху на высокой перекладине, девочки – из виса лежа на подвесной перекладине (до см). По команде «Упражнение начинай!» производят подтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые руки. Выполнять плавно, без рывков. При сгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не засчитывается. Количество правильных выполнений идет в зачет. Девочки подтягиваются, не отрывая ноги от пола.

Затем результаты сравниваются с данными из таблиц 15, 16, 17 и Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет способности упражнение аст Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет Уровень физической подготовленности учащихся 16-17 лет 5.4. Особенности методики и организация занятий с учащимися, отнесенных к специальной медицинской Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются:

• укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;

• повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;

• повышение физической и умственной работоспособности;

сопротивляемости организма как средств борьбы с аллергизацией, хронической инфекции;

• формирование правильной осанки, а при необходимости ее коррекция;

двигательных умений и навыков;

• воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся.

физической культурой (ЛФК). Конкретная программа занятий составляется учителем физической культуры совместно с лечащим врачом. В зависимости от характера заболеваний учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы:

с болезнями сердца, верхних дыхательных путей и легких, с аномалиями рефракции глаз, с ожирением, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Организация и проведение занятий с учащимися специальной медицинской группы намного сложнее, чем занятия со здоровыми детьми.

Комплектование специальных медицинских групп перед новым учебным годом должно осуществляться с учетом возраста, показателей физической подготовленности, функционального состояния по данным медицинского обследования. Наполняемость групп – 10-15 человек. Списки детей с указанием диагноза медицинской группы, завизированные врачом школы, с печатью детской поликлиники передаются директорам школ. Последние медицинской группы. Учителя физической культуры совместно с медицинским работником оформляют индивидуальные медицинские карты на учащихся. В карте отражаются результаты медосмотров, диагноз, рекомендации врача и учителя физической культуры.

В зависимости от тяжести и характера заболевания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, рекомендуется разделить на подгруппы А и Б, с целью дифференцированного подхода к назначению двигательных режимов. В подгруппу А входят школьники, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера. В подгруппу Б – школьники, имеющие тяжелые необратимые изменения органов и систем (органические поражения сердечно-сосудистой, мочеполовой систем, печени и др.).

отклонениями в состоянии здоровья является урок, который строится по стандартной схеме: подготовительная, основная и заключительная части.

принципиальные отличия.

А.Н. Крестовников показал, что чем уровень физического развития выше, тем быстрее в его организме совершенствуются приспособительные перестройки для обеспечения возрастающей двигательной деятельности.

Из этих утверждений следует, что перестройки совершаются медленнее в организме учащихся специальной медицинской группы, так как их медицинской группы. Учитывая это обстоятельство, учителю физической культуры необходимо помнить, что подготовительная часть урока должна быть более продолжительной, чем на занятиях с учащимися основной медицинской группы.

общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются такие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к выполнению основной части урока. В этой части урока не следует использовать интенсивные нагрузки и большое количество новых упражнений.

При подборе упражнений основной части урока (20—22 мин) используются гимнастические упражнения, позволяющие дозировать физическую нагрузку, избирательно влиять на отдельные органы и системы, мышечные группы и суставы. Применяются также элементы подвижных и спортивных игр, легкой атлетики и лыжной подготовки.

Полностью исключаются акробатические упражнения и упражнения, напряжениями.

В заключительной части урока (3—5 мин) выполняются простые упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения.

Физическая нагрузка должна соответствовать структуре урока, функциональным и адаптационным возможностям учащихся. Учитель контролирует нагрузку по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления, постоянно поддерживая контакт с учащимися.

Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120—130 уд./мин с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140—150 уд./мин. Двигательные режимы при ЧСС 130— 150 уд./мин являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект.

К уроку физической культуры, проводимому со школьниками специальной медицинской группы, предъявляются следующие требования:

1. Обучение рациональному дыханию. Дети, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, как правило, страдают гипоксией, поэтому необходимо в первую очередь их обучить правильному дыханию. Только при рациональном дыхании достигается максимальный эффект от уроков физкультуры.

Обучать правильному дыханию необходимо в статических положениях и во время движения. При выполнении упражнений, способствующих расширению грудной клетки, делать вдох. Из анатомически выгодных положений, способствующих сдавливанию диафрагмы (сжатию грудной клетки), всегда делать выдох. Следить за тем, чтобы вдох был полнее. При незначительной мышечной нагрузке вдох следует делать через нос, а выдох – через рот. Вдох через рот делается только в тех случаях, когда требуется быстро пропустить в легкие большое количество воздуха, а также при интенсивных физических нагрузках.

Начинать обучение рациональному дыханию необходимо с первых уроков, используя самые простые упражнения и задания: вдох через нос и выдох через рот, вдох и выдох через нос, дыхание при выполнении различных упражнений и др. Обращать внимание учащихся на то, что чем активнее выдох, тем глубже вдох. Дыхательные упражнения можно использовать как средство, снижающее нагрузку.

Обучение рациональному дыханию способствует: быстрейшему устранению нарушений функций дыхательной системы, улучшению окислительно-восстановительных процессов в организме, общему оздоровлению организма.

2. Формирование правильной осанки и ее коррекция. Правильная осанка обеспечивает нормальную деятельность опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, способствует более экономичному расходованию энергии при выполнении физических упражнений.

Формирование осанки – длительный, процесс который должен осуществляться на протяжении всего периода роста детского организма.

Поэтому, помимо систематического выполнения предусмотренных программой специальных упражнений для осанки, учитель должен в течение урока обращать внимание учащихся на оптимальное положение головы, правильность работы рук, туловища и ног, поощряя правильную позу и помогая исправлять ошибки.

3. Индивидуальный подход к занимающимся. Это одно из основных требований к занятиям в специальной медицинской группе. В данной группе могут находиться дети с различными отклонениями в состоянии здоровья и различной адаптацией к физическим нагрузкам.

Поэтому на уроке должны быть повышены требования к учету индивидуальных особенностей и дифференцированию нагрузки. Для дифференцирования нагрузки можно применять следующие методические приемы: различное количество повторений упражнений, различные их продолжительность и интенсивность и др.

4. Эмоциональность проведения урока. Уроки в специальных медицинских группах должны быть уроками бодрости, радости, эстетического наслаждения – на уроках физкультуры дети должны забыть о своих недугах.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнению доступных им двигательных действий.

Кроме уроков используются и другие формы физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков, физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков; физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры небольшой интенсивности на переменах, различные спортивные развлечения на свежем воздухе в летнее и зимнее время года и др.

5.5. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль на занятиях физической культурой студентам-практикантам в приобретении знаний о врачебнопедагогическом контроле, который осуществляется над учениками на занятиях физической культурой. Основная роль в медицинском или врачебном контроле отводится медицинскому работнику и учителю физической культуры учебного учреждения. В их обязанности входят:

- регулярное медицинское обследование школьников;

- врачебно-педагогические наблюдения за занимающимися во время занятий и во внеурочные формы работы;

- санитарно-гигиенический контроль над местами и условиями проведения занятий, физкультурно-оздоровительных мероприятий и соревнований;

- медицинское обслуживание;

- санитарно-просветительская работа и пропаганда здорового образа жизни школьников;

- профилактика спортивного травматизма и заболеваемости.

Основная задача педагога выявить и устранить причины, вызывающие чрезмерные нагрузки, переутомление, нарушение правил безопасности на занятиях физической культурой. Студенту-практиканту следует научиться определять по внешним признакам состояние здоровья школьников. Внешние признаки утомления отражены в таблице 18.

Студентам-практикантам следует научиться оказанию первой медицинской помощи при различных травмах и несчастных случаях.

Следует также обучать школьников навыкам самоконтроля.

Самоконтроль - это регулярные самостоятельные наблюдения за состоянием своего здоровья, физического развития, за влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом.

Внешние признаки утомления при физических нагрузках Признаки Окраска кожи Потливость Дыхание Движение Общий вид Мимика Внимание Пульс, уд/мин Данные самоконтроля записываются в дневник, они помогают контролировать и регулировать свое поведение, а также правильность подбора средств физического воспитания, методику проведения учебнотренировочных занятий (табл.19).

Субъективные показатели Самочувствие Аппетит Болевые ощущения Нарушение режима Объективные показатели ЧСС, уд/мин Масса тела, кг Тренировочные нагрузки, объем Весо-ростовой показатель, г/см Индекс пропорциональности развития грудной клетки, см Силовой показатель, % Показатель крепости телосложения, усл. ед.

Коэффициент пропорциональности, Одномоментная функциональная проба с приседаниями, ЧСС Ортостатическая проба, ЧСС Проба Штанге, сек Проба Генчи, сек В дневнике самоконтроля рекомендуется регулярно регистрировать субъективные и объективные данные самоконтроля.

В конце недели вы можете дать сравнительную оценку полученных результатов, сделать соответствующие выводы и наметить пути решения для улучшения своего здоровья. Рекомендуется заполнять дневник каждый день. Причем субъективные показатели требуют ежедневного оценивания.

Объективные – периодического, в зависимости от вашего самочувствия, учебно-тренировочного цикла и других обстоятельств. В конце параграфа мы познакомим студентов с методикой оценки физического развития и функциональной подготовленности человека. Считаем, что предложенная методика заполнения дневника достаточно информативна, доступна для понимания школьников и проста для выполнения.

В специальной литературе приводится множество методов самоконтроля на занятиях физической культурой. Одним из таких методов является определение индивидуального тренировочного пульса, предложенных Кервоненом, который заключается в следующем:

В начале урока, когда учащиеся находятся в состоянии покоя, они подсчитывают свой пульс за 10 сек (на запястье, шее или виске).

1. От цифры 220 нужно отнять свой возраст в годах.

2. От полученной цифры отнять число ударов своего пульса за минуту в покое.

3. Умножив полученную цифру на 0,6 и прибавив к ней величину пульса в покое, получаем индивидуальный тренировочный пульс.

Например, если школьнику 15 лет и пульс в покое равен 66 уд/мин, то ИТП = (220-15-66)0,6 + 66 = 149 уд/мин Следует знать, что сохранять во время занятий именно такую частоту пульса сложно. Поэтому школьнику следует ориентироваться на верхнюю и нижнюю границы тренировочного пульса.

Для определения максимально возможной нагрузки нужно к величине ИТП прибавить 12(149+12=161). Это верхний предел. Допускать дальнейшее повышение частоты сердечных сокращений нельзя.

Для определения минимальной нагрузки нужно от ИТП отнять 12(149-12=137). Это значит, что занятия при более низком пульсе неэффективны. Частота сердечных сокращений во время проведения занятий должна ограничиваться диапазоном от 137 до 161 уд/мин.

Афанасьев С.П., Коморин С.В., Тимонина А.И. Что делать с детьми в загородном лагере. М.: Новая шк., 1994. 224 с.

Болл Арманд и Беверли. Основы лагерного менеджмента: Учеб.

пособие для руководителей дет. оздоровит. учреждений. Л.: Медицина, 1993. 240 с.

Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб.

пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. М.:Академия, 2002.

240с.

Велитченко В.К. Физкультура без травм. М.:Просвещение, 1993.

128с.

Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб.

пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.

312с.

Григорьев В.М. Игры народов СССР. М.: Просвещение, 1985. 180 с.

Гурьянов Ю.И. Игры в загадки. Магадан: Просвещение, 1966. 140 с.

Детские оздоровительные учреждения: Нормат.-правовые материалы.

Ростов н/Д: Феникс, 2003 352 с.

Железняк Ю.Д. Спортивные игры: техника, тактика обучения: Учеб.

пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. М.: Академия, 2002. с.: ил.

Залетаев И.П, Муравьев В.А. Анализ проведения урока физкультуры:

М.: СпортАкадемПресс, 2002. 92 с.

Козлова Ю.В., Ярошенко В.В. Полевой туристический лагерь школьников. М.: Новая шк., 1997. 160 с.

Коробейников Н.К. и др. Физическое воспитание: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. М.: Академия, 1989. 384 с.: ил.

Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Школа туристских вожаков: Учеб.метод.пособие. М.: ВЛАДОС, 1999. 144 с.

Летний отдых детей: концептуальные и нормативно-правовые основы /Сост. А.М.Панов. М.: ВЛАДОС, 1998. 268 с.

Лосева О. А. Режим и организация досуга. М.: Новая шк., 1994. 126с.

Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихся «Школа безопасности»: Учеб.-метод. пособие. М.: ВЛАДОС, 2000. 160 с.

Массовая физическая культура в вузе: Учеб. пособие/И.Г.Бердников, А.В.Маглеваный, В.Н.Максимова и др. Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Мятяжова. М.: Высшая школа, 1991. 240 с.

Методика воспитательной работы: Учеб. пособие для студ. высш.

пед. заведений /Л.А.Байкова, Л.К.Гребенкина, О.В.Еремкина и др. Под ред.

В.А.Сластенина. М.: Издательский центр «Академия», 2002. 144с.

Муравьев В.А., Созинова Н.А. Техника безопасности на уроках физической культуры. М.: СпортАкадемПресс, 2001. 96 с.

Г.И.Погадаев. М.: Физкультура и спорт, 2000. 496 с.: ил О детях, лете и газете, а также обо всем на свете /Под ред. В.В.Петрусинского. М.: Новая шк., 1997. 210 с.

Организация летнего отдыха детей и подростков: Сб. нормат. док.

/Сост. С.В.Барханов. М.: Новая шк., 1997. 344 с.

Организация оздоровительной работы в учреждениях летнего отдыха детей: Президентская программа «Дети России». М.: Новая шк., 1997. 140 с.

Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. 2-е изд., перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 2000. 496 с.

Подласый И.П. Педагогика: Учебник. М.: Просвешение: Гуманит.

изд. центр ВЛАДОС, 1996. 432 с.

Семенов Л.А. Проблемы организации мониторинга состояния физического здоровья в образовательных учреждениях //Образование и наука. Изв. Урал. отд-ния Рос. акад.образования. 2002. № 1(13). С. 61 – 69.

физической культуры в детских оздоровительных центрах: Учеб пособие.

Екатеринбург:Изд-во Рос.гос.проф.-пед.ун-та, 2004, 76 с.

Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. М.: Знание, 1987. 96 с.

Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений. М.:

Академия, 2002. 608 с.: ил.

Сысоева М.Е. Организация летнего отдыха детей: Учеб.-метод.

пособие. М.: ВЛАДОС, 1999. 176 с.

Татарникова Л.Г., Поздеева М.В. Валеология подростка. СПб.:

Петроградский и К, 1997. 228 с.: ил.

Творчество в детском оздоровительном лагере: Кн. для воспитателей и педагогов /Авт.-сост. А.Г.Трушкин, П.П.Пивненко, В.В.Абраухова, Н.П.Овсянникова, А.И.Белоусов. Ростов н/Д: Феникс, 2002. 320 с.

Шмаков С.А., Безбородова Н.И. От игры к самовоспитанию: Сб. игркоррекций. М.: Новая шк., 1993. 366 с.

Шмаков С.А. Лето. М.: Магистр, 1993. 228 с.

Фридман М.Г. Спортивно-оздоровительная работа в детских лагерях отдыха. М.: Просвещение, 1991. 388 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. М.: Изд. центр «Академия», 2000. 480 с.

образовательно-воспитательном процессе: Науч.-практ. сб. инновац. опыта.

М.: Илекса; Ставрополь: Ставропольсервис-школа, 2001. 400 с.

ОТЧЕТНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ СТУДЕНТОВ

Российский государственный профессионально-педагогический Время проведения педагогической практики с _по_ Руководители практики: ФИО, кафедра, должность Место проведения практики:

Школа Адрес Район Учитель физкультуры Классный руководитель Перечень отчетных документов по педагогической практике:

Документ № 1. Тематический план педагогической практики 4 Ознакомление с классами и документацией + культуры и классного руководителя 5 Просмотр уроков, проводимых учителями в + разных классах планирования помощника учителя 10 Подготовка индивидуального плана работы + 11 Утверждение учителем или методистом планов + + учебной работы спортивных мероприятий агитации и другие виды работы Прилагается 3 конспекта уроков с оценками за конспект и проведение урока, заверенных подписью учителя физической культуры.

Документ № 3. Протокол хронометрирования урока анализом общей и моторной плотности по частям урока.

Документ № 4. График регистрации и анализ пульсовых данных на изображение изменений ЧСС (физиологическая кривая) с приложением краткого анализа. При анализе пульсовой кривой учитываются задачи урока, характер нагрузки и отдыха, последовательность выполнения заданий и подготовленность к уроку.

Документ № 5. Развернутый педагогический анализ урока (на выезде) Выставляется итоговая оценка в соответствии с предложенной оценочной картой.

Примерный план письменного анализа урока, а также оценочная карта анализа и эффективности урока 1 Подготовка к уроку 1.2 Подготовка места занятия (оборудования, инвентаря) 2 Проведение подготовительной части урока 2.1 Правильность постановки задач перед учащимися 2.2 Рациональность размещения и передвижений учащихся 2.3 Содержание общей и целенаправленность 2.5 Целесообразность использования словесных и 2.6 Целесообразность использования практических методов 3 Проведение основной части урока 3.1 Оправданность и степень реализации намеченных задач 3.2 Рациональность применения способов организации 3.5 Методика воспитания физических качеств 4 Проведение заключительной части урока 4.1 Восстановительная направленность, содержание и целенаправленность использования упражнений 4.3 Домашнее задание (содержание, рекомендации по самоподготовке, срок выполнения и проверки) 4.4 Продолжительность и своевременность окончания урока 5 Выполнение требований педагогических принципов 5.2 Систематичности и преемственности физических 5.3 Доступности и индивидуализации в процессе обучения 6 Воспитательная ценность урока 6.1 Воспитание нравственных, волевых, эстетических качеств учащихся, их умственное развитие 6.2 Воздействие на повышение эмоционального состояния и 3, 6.3 Дисциплина и деловая активность учащихся на уроке 7 Педагогические затраты времени на уроке 7.1 Затраты на объяснение и показ, восприятие и осмысление 7.2 Время, затраченное на выполнение упражнений 7.4 Время, затраченное на установку и уборку оборудования, *Последовательность определения итоговой оценки:

1. Оценки отдельных составляющих в каждом из 7 разделов выставляются по 5 балльной системе.

2. Сумма оценок, деленная на число учитываемых показателей в разделе, определяет его общую оценку.

3. Сумма оценок за все разделы, деленная на 7, является комплексной оценкой за урок.

Документ № 6. Протокол тестирования физических качеств учащихся или дневник самоконтроля одного ученика В протокол вносятся результаты всех учащихся класса.

результатов и оценки уровня физической подготовленности Документ № 7. Сценарий воспитательного (фикультурно-массового) мероприятия либо документы о проведении спортивного соревнования При проведении соревнования представить:

- заявку участников соревнований, - таблицу результатов соревнования.

Документ № 8. Отзыв (характеристика) учителя физической культуры Учитывается теоретическая и методическая подготовка студента, интерес и способности к педагогической работе, ответственность, дисциплинированность и другие личностные качества практиканта. Просим высказать предложения по профессиональной подготовке будущих педагогов по физической культуре. В заключение выставляется оценка за педагогическую практику, обязательна подпись учителя физической культуры. Характеристика заверяется подписью директора школы и печатью. Ставится дата.

Документ № 9. Отзыв классного руководителя В отзыве учитываются умение работать с коллективом, индивидуальная работа с детьми, отношение к воспитательной работе, владение знаниями и навыками педагогики и психологии. Высказываются предложения по подготовке специалистов к работе в школе. Отзыв заверяется подписью классного руководителя, ставится дата.

Документ № 10. Выводы и предложения студента об организации Студенту необходимо дать оценку своей теоретической подготовке и практической деятельности. Высказать на итоговой конференции по итогам прохождения педагогической практики общее впечатление о будущей работе.

В дневнике фиксируется ежедневная работа в школе.

Документ № 12. Тезисы выступления о прохождении Тезисы готовятся в соответствии с тематикой, предложенной в приложении № 3, объемом до 1 страницы печатного текста.

для выступления на итоговой конференции ФФК:

1. Организация работы с детьми, имеющими отклонения в физическом развитии.

2. Соблюдение основ здорового образа жизни в учебном учреждении.

3. Реализация индивидуального подхода в работе с детьми, имеющими отклонения в здоровье.

4. Традиции организации и проведения внеурочных форм занятий в данном учебном учреждении.

подготовки школьников.

6. Нетрадиционные виды спорта и формы их организации в учебном заведении.

продленного дня.

9. Организация работы по физическому воспитанию учащихся с девиантным поведением.

10. Постановка физического воспитания в школах сельской местности.

11. Познавательная активность учащихся на уроках физической культуры.

коррекционных школах.

14. Использование новых педагогических технологий в системе физического воспитания школьников.

практики. К отчету прилагаются тезисы докладов.



Pages:     | 1 | 2 ||
 
Похожие работы:

«ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ по подготовке территориальных органов, спасательных воинских формирований, подразделений федеральной противопожарной службы, образовательных учреждений и организаций МЧС России в области гражданской обороны, предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, обеспечения пожарной безопасности и безопасности людей на водных объектах, на объектах ведения горных работ, а также работ в подземных условиях на 2011-2013 годы Главной задачей по подготовке...»

«База нормативной документации: www.complexdoc.ru ФИЛИАЛ ОАО ИНЖЕНЕРНЫЙ ЦЕНТР ЕЭС - ФИРМА ОРГРЭС МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ГАЗОВОГО ХОЗЯЙСТВА ТЕПЛОВЫХ ЭЛЕКТРОСТАНЦИЙ СО 34.20.514 -2005 Москва 2005 Р а з р а б о т а н о : Филиалом ОАО Инженерный центр ЕЭС Фирма ОРГРЭС И с п о л н и т е л и : А.Н. ПОПОВ, Т.П. ШТАНЬ, Д.А. ПОПОВ Утверждено: главным инженером Филиала ОАО Инженерный центр ЕЭС - Фирма ОРГРЭС В.А. КУПЧЕНКО 23.03.2005 г. Р е к о м е н д о в а н о : начальником Управления по...»

«РУКОВОДЯЩИЙ ДОКУМЕНТ ОТРАСЛИ Отраслевая система обеспечения единства и требуемой точности измерений. Методические указания по поверке анализаторов параметров цифровых каналов и трактов типа EDT-135/EST-125/EST-120 1. Область применения Настоящие Методические указания распространяются на анализаторы параметров цифровых каналов и трактов типа EDT-135/EST-125/EST-120 производства фирмы Wavetek Wandel Goltermann и устанавливают методы и средства первичной, периодической и внеочередной поверок,...»

«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЛЕСОТЕХНИЧЕСКАЯ АКАДЕМИЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Методические указания к практическим занятиям для студентов ГЛТА Составитель: кандидат технических наук, доцент Л.Ф. Унывалова Санкт-Петербург 2009 2 ОГЛАВЛЕНИЕ Стр. 1. Идентификация и квантификация опасности. 3 2. Анализ производственного травматизма по Актам о несчастном слу- 13 чае на производстве (апостеорный анализ). 3. Обеспечение требований безопасности при эксплуатации подъемно- транспортного...»

«МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА И ПРОДОВОЛЬСТВИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Кубанский государственный аграрный университет Г.А. Кравченко ЦИТОЛОГИЯ, ГИСТОЛОГИЯ, ЭМБРИОЛОГИЯ (часть 1) Методические указания для аудиторной и внеаудиторной самостоятельной работы студентов Краснодар 2010 Г.А.Кравченко Цитология и Общая гистология. Методические указания. Краснодар, КГАУ, 2010 г Печатается по решению методической комиссии факультета ветеринарной медицины. Протокол № Предназначено методическое указание для...»

«МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ Академия Государственной противопожарной службы МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ И ЗАДАНИЯ на расчетно-графические и контрольные работы по дисциплине Электротехника и электроника Москва 2005 МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ Академия Государственной противопожарной службы...»

«Методические указания к изучению дисциплины ПРОБЛЕМЫ ЭКОЛОГИИ ПРОИЗВОДСТВА И ПРИМЕНЕНИЯ ПОЛИМЕРНЫХ МАТЕРИАЛОВ Часть 1. ОСНОВЫ ТЕХНОЛОГИИ ПЕРЕРАБОТКИ ПОЛИМЕРОВ. ВВЕДЕНИЕ. Вводный раздел первой части курса посвящен рассмотрению основных вопросов, связанных с синтезом полимеров. Для студентов с базовым химическим образованием эти положения служат повторению и закреплению материала, который в определенной мере ранее входил в прочитанный общий курс Высокомолекулярные соединения. Этот материал нужно...»

«База нормативной документации: www.complexdoc.ru ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО ГАЗПРОМ Общество с ограниченной ответственностью Газпромэнергодиагностика Общество с ограниченной ответственностью Информационно-рекламный центр газовой промышленности СТАНДАРТ ОРГАНИЗАЦИИ ДОКУМЕНТЫ НОРМАТИВНЫЕ ДЛЯ ПРОЕКТИРОВАНИЯ, СТРОИТЕЛЬСТВА И ЭКСПЛУАТАЦИИ ОБЪЕКТОВ ОАО ГАЗПРОМ МЕТОДИКА ПО ТЕХНИЧЕСКОМУ ДИАГНОСТИРОВАНИЮ ВЫСОКОВОЛЬТНЫХ ВОЗДУШНЫХ ЛИНИЙ ЭНЕРГОХОЗЯЙСТВА ОАО ГАЗПРОМ СТО Газпром 2-1.11-088-2006 Дата...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Амурский государственный университет Кафедра Безопасность жизнедеятельности УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ Ноксология Основной образовательной программы по направлению подготовки 280700.62 Техносферная безопасность (для набора 2012 – 2016 гг.) Благовещенск 2013 УМКД разработан кандидатом сельскохозяйственных наук, доцентом...»

«Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего профессионального образования Саратовская государственная юридическая академия ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ЭКЗАМЕНА для поступающих в магистратуру НАПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ 030900 ЮРИСПРУДЕНЦИЯ САРАТОВ, 2013 1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ЭКЗАМЕНА 1.1. Цель экзамена — отобрать наиболее подготовленных абитуриентов для обучения по следующим программам специализированным магистерской подготовки: - судебная власть,...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Амурский государственный университет Кафедра безопасности жизнедеятельности УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ УЧЕБНАЯ ПРАКТИКА Основной образовательной программы по направлению подготовки: 280700.62 Техносферная безопасность. Профиль: Безопасность жизнедеятельности в техносфере. Благовещенск 2012 УМКД разработан кандидатом...»

«ПРАВОВОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ Тамбов ИЗДАТЕЛЬСТВО ГОУ ВПО ТГТУ 2010 Министерство образования и науки Российской Федерации Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования Тамбовский государственный технический университет ПРАВОВОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИОННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ Методические указания для студентов 4 курса специальностей 075500 (090105), 010502 (080801), 071900 (230201), 030501 всех форм обучения Тамбов Издательство ГОУ ВПО ТГТУ УДК...»

«Б.Н. Епифанцев, М.Я. Епифанцева, Р.А. Ахмеджанов СЛУЧАЙНЫЕ ПРОЦЕССЫ В ЗАДАЧАХ ОБРАБОТКИ И ЗАЩИТЫ ИНФОРМАЦИИ Часть I. Введение в теорию случайных процессов Учебное пособие Министерство образования и науки РФ ГОУ ВПО Сибирская государственная автомобильно-дорожная академия (СибАДИ) Б.Н. Епифанцев, М.Я. Епифанцева, Р.А. Ахмеджанов СЛУЧАЙНЫЕ ПРОЦЕССЫ В ЗАДАЧАХ ОБРАБОТКИ И ЗАЩИТЫ ИНФОРМАЦИИ Часть I. Введение в теорию случайных процессов Учебное пособие Омск СибАДИ УДК 519.216,681. ББК 22.171,34. Е...»

«Стр 1 из 245 7 апреля 2013 г. Форма 4 заполняется на каждую образовательную программу Сведения об обеспеченности образовательного процесса учебной литературой по блоку общепрофессиональных и специальных дисциплин Иркутский государственный технический университет 190700 Технология транспортных процессов (бакалавриат) 190702 Организация и безопасность движения (автомобильный транспорт) Наименование дисциплин, входящих в Количество заявленную образовательную программу обучающихся, Автор, название,...»

«Разработаны и внесены Научно-техническим Утверждены постановлением управлением Госгортехнадзора России и ГУП Госгортехнадзора России от 10.07.01 НТЦ Промышленная безопасность при участии N 30 отраслевых управлений Госгортехнадзора России Срок введения в действие с 1 октября 2001 г. Методические указания по проведению анализа риска опасных производственных объектов*1 _ *1 Указанный документ, согласно письму Минюста России от 20.08.01 № 07/8411-ЮД, в государственной регистрации не нуждается,...»

«Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Правительства Санкт-Петербурга Перепрофилирование старых промышленных площадок на территории Санкт-Петербурга Методические рекомендации по оценке экологического состояния высвобождаемых промышленных площадок и разработке плана санации Российский геоэкологический центр WTTC Werkstoffe & Technologien, Transfer & Consulting 2005г Методические рекомендации по оценке экологического состояния промышленных...»

«База нормативной документации: www.complexdoc.ru МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО АТОМНОЙ ЭНЕРГИИ МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИХ И ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ 2.6.1. Ионизирующее излучение, радиационная безопасность ОБЪЕМНАЯ АКТИВНОСТЬ РАДИОНУКЛИДОВ В ВОЗДУХЕ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ. ТРЕБОВАНИЯ К ОПРЕДЕЛЕНИЮ ВЕЛИЧИНЫ СРЕДНЕГОДОВОЙ АКТИВНОСТИ Методические указания МУ 2.6.1.44-2002 Содержание Введение 1. Область применения 2. Нормативные...»

«Комментарий ГАРАНТа См. графическую копию официальной публикации Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 26 сентября 2001 г. N 24 О введении в действие санитарных правил (с изменениями от 7 апреля 2009 г., 25 февраля, 28 июня 2010 г.) На основании Федерального закона от 30 марта 1999 г. N 52-ФЗ О санитарноэпидемиологическом благополучии населения* и Положения о государственном санитарно-эпидемиологическом нормировании,** утвержденном постановлением Правительства...»

«Методические указания студентам Рекомендуется изучить материал каждого занятия с использованием учебной литературы, проверить полученные знания по предлагаемым к каждому занятию вопросам для самоконтроля. Лабораторно-практическое занятия №1 Тема: Предмет и задачи общей химии. Растворы. Способы выражения концентраций. Содержание занятия 1. Правила техники безопасности при работе в химических лабораториях 2. Определение исходного уровня знаний студентов по химии 3. Семинар 3.1. Предмет и задачи...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Амурский государственный университет Кафедра Безопасность жизнедеятельности УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ДИСЦИПЛИНЫ ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА Федерального государственного образовательного стандарта ВПО по направлению 280700.62 Техносферная безопасность, утвержденного приказом № 723 Министерством образования и науки РФ от 14 декабря 2009 г....»










 
© 2013 www.diss.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, Диссертации, Монографии, Методички, учебные программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.